Antes X Depois - Opinem!

[_Bond_ 2]

é muito poco tempo

+ deu pra ver 1 diferença!

Mais se liga!

Se vai posta!

posta antes e dpois bem amplos tipo 1 ano atras etc!!

[Eduardoo 20]

a depilação deu resultado ein

[Markos 0]

Teve uma diminuida no BF e um leve aumento na massa magra...

kkk

carai tu ta comendo arroz em ? e nem eh integral

ps: Ainda bem que vc depois da 3 semana trocou de cueca... devia ta foda ja ne?

uhehuehuheu

[Digo27sp 0]

Kaled

vou focar no peitoral, talvez eu mude meu treino, pois, estava fazendo 3 series de 15 a 20 repetições para todos os musculos.....

_Bond_

pode deixar, vou continuar postando.....deveria ter postado no começo do ano quando estava com 100kg, mas vacilei..

Eduardoo

isso é verdade, com a depilação deu uma aparencia melhorada na definição.....

Markos

No começo do ano estava com 25%, calculo uns 16 % agora...vou medir depois post aqui...

hahahah to comença 5 colheres de arroz, mas é colher de sopa, ou seja, to passando fome..risos... a nutricionista disse se fosse integral poderia adicionar + 1 .....rs

em relação a cueca, queria ter tirado a foto com a mesma, mas estava lavando hahahahhahaha

[trindade.pirahy 1]

melhorou bastante

agora é ganha mais massa

abraço

[eduluiz199 14]

Melhorou bastante , inclusive no "panceps"e um pouco no braço ... tah de parabens para 6 semanas

Impressão minha ou jah ta comecando a definir os ombros ?

Bons treinos