nagatomy 21 Postado Abril 25, 2014 às 20:42 Autor Postado Abril 25, 2014 às 20:42 Cara, eu já usei malto no pré-treino. Não tive problemas relacionados à tonturas ou algo do tipo, porém também não obtive resultado nenhum. Na minha opinião, a melhor opção seria manter só no pós mesmo. sim, vc disse no pré, mas e durante o treino ? tipo eu gostaria de saber, como o meu treino dura mais de uma hora, se eu posso tomar durante e também no pós, mas obg.
phmn 0 Postado Abril 25, 2014 às 21:21 Postado Abril 25, 2014 às 21:21 sim, vc disse no pré, mas e durante o treino ? tipo eu gostaria de saber, como o meu treino dura mais de uma hora, se eu posso tomar durante e também no pós, mas obg. Cara, não é o ideal um treino que dure mais de 1 hora. Mesmo tendo um treino pesado com vários exercicios o ideal é ficar ali na casa dos 45 minutos no mais tarda 1 hora. Talvez você fiquei muito tempo viajando na maionese dentro do mesmo exercício. Tempo de descanso é entre 30s-45, não dois minutos como alguns fazem. Tem gente que esta no supino, faz o exercicio, vai beber água, conta uma piada pro professor e da um beijinho na gostosa e volta depois de 3 minutos para terminar o exercício Depois de 2 horas sai da academia..... Fazendo tudo no momento certo você faz tudo rapidinho e toma o seu malto no final do treino....
Abarck 269 Postado Abril 25, 2014 às 21:52 Postado Abril 25, 2014 às 21:52 Não cara, não é bom você usar a Maltodextrina intra-treino, quando você toma ela, você ativa o sistema nervoso Parassimpático e ele é antagonista ao Simpático, com isso o seu rendimento no treino diminui (mesmo você achando que se transformou em um Super Sayan), sem falar que parte do oxigênio é voltado para o estômago e isso atrapalha, já que você vai querer oxigênio nos seus músculos.
Supermoderador busarello 3354 Postado Abril 25, 2014 às 22:47 Supermoderador Postado Abril 25, 2014 às 22:47 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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