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[Falta de Pesquisa]Desesperado, Furo No Plano De Treino!

wagnerraizesafrica

Por wagnerraizesafrica
em Lixeira

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wagnerraizesafrica Amador

wagnerraizesafrica

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Gente me perdoa. Tô demais com essa história de pascoa já! Mas ontem eu comi umas 500g de chocolate fracionadas durante o dia, mas somente chocolate! Era meu dia do lixo

E hoje tive um problema na empresa e não consegui ir na academia, durou até agora o serão

Tem problema se eu recomeçar amanhã? hoje comi bem menos que o meu deficit

Aroma PRO

Aroma

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Da nada, cara.. agora que a merda já tá feita, basta cagar e bola pra frente. Por isso falei pra não me darem ovo, o único que ganhei (150g) matei em uma tacada só.

FrangoGainer Grand Master

FrangoGainer

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Chocolate e carbo...

Nao sei se o Rodrigo Souto ainda participa do forum porem nessas horas ele diria "se se encaixa nos seus macros coma, chocolate e carbo, coma no pre e no pos-treino que nao tem problema".

Nao sera um dia ou dois de treino que vao atrapalhar seu progresso, nao vai ser um, dois ate tres dias de dieta que vao atrapalhar seus ganhos e lembre-se sempre meu amigo semanas sao uma escala criada pelo homem, nao uma escala biologica, assim como seu corpo nao ve carga ele nao conta os dias como nos, pelomenos isso que eu falo para me convencer que nao fiz tao errado assim em matar determinado dia de treino hahahhahah

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