Dieta Vegetariana, Emagrecer Ou Cutting?

[Rocky6]

Não acho interessante frutose não, só de desjejum

[agarota]

Valeu, galera!

Vou usar as frutas só no desjejum batidas com leite de soja e aveia

[mpcosta82]

Você pode consumir frutas à vontade, elas têm fibras, micronutrientes e saciam. Frutose não faz mal em cutting.

[Rocky6]

Pelo menos pra mim frutose causa um pouco de retenção e algumas frutas tem alto valor calorico...