Diário Da Maratona (160Kg À 79Kg)

[L.C.DaLux 152]

Relato diário: (02/02/15)

-RETA FINAL-

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Peso quando acordei: 90,2 kg

BF: 17,9%

Sobre o treino:

- Treino único.

Rendimento:

- Baixo.

(Sem dieta)

*O primeiro post é atualizado todos os dias.

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Vi a coisa preta. Fechou a orelha e começou a pressão na arcada dentária junto com ânsia de vomito. O fechamento da orelha eu estou acostumado, todo meio pro final de treino fica assim, mas o resto... Bom, tive que deitar com as pernas para cima até ficar melhor e cancelar o resto do treino. Hipo/ hiperglicemia não podia ser pois havia comido há 2/3 hrs. O treino era o mesmo de sempre, mas acontece que ando fumando muito.

Acho que foi resultado do esforço demasiado aliado ao calor e a capacidade menor de oxigenação (cigarro).

Não que eu não tivesse planos para largar o cigarro (novamente) mas sempre estava adiando esse dia. O vício é terrível. A partir de hoje volto com a contagem de cigarros (rumo a 0 cigarros).

*Fumei 5 cigarros

Editado Fevereiro 3, 2015 às 16:29 por L.C.DaLux

[Vecchio 4821]

Bom, o texto no final termina com o que eu ia sugerir ao irmão: que venha a contagem novamente dos dias.

Força aí, parceiro.

Edit: esquisita essa coisa aí do ouvido, DaLux. Você tem medido sua pressão arterial? Sugiro dar uma olhadinha. Meu ouvido entupia quando eu estava com uma mega pressão. Nem hiper era. Hoje não tenho mais.

Editado Fevereiro 3, 2015 às 17:54 por Jaraqui

[L.C.DaLux 152]

Bom, o texto no final termina com o que eu ia sugerir ao irmão: que venha a contagem novamente dos dias.

Força aí, parceiro.

Edit: esquisita essa coisa aí do ouvido, DaLux. Você tem medido sua pressão arterial? Sugiro dar uma olhadinha. Meu ouvido entupia quando eu estava com uma mega pressão. Nem hiper era. Hoje não tenho mais.

Valeu Jaraqui,

a minha pressão fica em 9/8 em repouso (quando era obeso ficava em 12/8 pra cima).

[L.C.DaLux 152]

Relato diário:

-RETA FINAL-

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Peso quando acordei: 87,5 kg

BF: 20,8%

(Sem treino & sem dieta)

*O primeiro post é atualizado todos os dias.

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*Fumei 0 cigarros

[robson lorusso 40]

Fala Dalux, sempre to acompanhando aqui.

Força ai meu caro, sei que é complicado largar um vicio.

Grande abraço

[L.C.DaLux 152]

Fala Dalux, sempre to acompanhando aqui.

Força ai meu caro, sei que é complicado largar um vicio.

Grande abraço

Valeu Lorusso!

2 dias já sem fumar

Abraço aí

[L.C.DaLux 152]

Relato diário:

-RETA FINAL-

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Peso quando acordei: 87,4 kg

BF: 20,3%

Sobre o treino:

- Treino único.

Rendimento:

- Baixo.

Sobre a dieta:

- Ficou 100% da minha dieta atual.

*O primeiro post é atualizado todos os dias.

[L.C.DaLux 152]

Relato diário:

-RETA FINAL-

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Peso quando acordei: 87,2 kg

BF: 21,1%

Foto semanal

(sem treino)

Sobre a dieta:

- Ficou 100% da minha dieta atual.

*O primeiro post é atualizado todos os dias.

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*Fumei 0 cigarros

Editado Fevereiro 6, 2015 às 02:15 por L.C.DaLux

[L.C.DaLux 152]

Relato diário:

-RETA FINAL-

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Peso quando acordei: 87,0 kg

BF: 20,6%

Sobre o treino:

- Treino único.

Rendimento:

- Normal.

Sobre a dieta:

- Ficou 100% da minha dieta atual.

*O primeiro post é atualizado todos os dias.

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*Fumei 0 cigarros

[L.C.DaLux 152]

Relato diário:

-RETA FINAL-

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Peso quando acordei: 86,5 kg

BF: 20,9%

(Sem treino & sem dieta)

*O primeiro post é atualizado todos os dias.

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*Fumei 0 cigarros