Diário Da Maratona (160Kg À 79Kg)

[L.C.DaLux 152]

Relato diário:

Peso quando acordei: 92,3 kg

BF: 22,8%

Quantidade de cigarros que fumei: 3

Sobre o treino:

- Treino A.

Rendimento:

- Normal.

Sobre a dieta:

- Ficou 100% do que está escrito no meu diário.

[Leticia Lelis 595]

Como tá fumando pouquinho.... parabéns!

[L.C.DaLux 152]

Como tá fumando pouquinho.... parabéns!

Valeu!

Quero ver se zero até o final de semana.

[robson lorusso 40]

Apenas para te dar os parabéns, só quem esta nessa luta sabe o quanto é difícil, segue firme.

Grande mudança, e tenho certeza que vc vai chegar aonde quer.

Abs

[L.C.DaLux 152]

Relato diário:

Peso quando acordei: 92,0 kg

BF: 22,5%

Quantidade de cigarros que fumei: 3

Sobre o treino:

- Treino B.

Rendimento:

- Normal.

Sobre a dieta:

- Ficou 100% do que está escrito no meu diário.

[L.C.DaLux 152]

Relato diário:

Peso quando acordei: 92,1 kg

BF: 22,6%

Quantidade de cigarros que fumei: 9

Sobre o treino:

- Treino A.

Rendimento:

- Normal.

(Sem dieta)

[L.C.DaLux 152]

Relato diário:

Peso quando acordei: 92,6 kg

BF: 22,1%

Quantidade de cigarros que fumei: 28

Sobre o treino:

- Treino B.

Rendimento:

- Normal.

(sem dieta):

Editado Agosto 3, 2014 às 15:36 por L.C.DaLux

[L.C.DaLux 152]

Relato diário:

Peso quando acordei: 93,7 kg

BF: 19,5%

Quantidade de cigarros que fumei: 2

(sem treino & sem dieta)

[L.C.DaLux 152]

Relato diário:

Peso quando acordei: 94,4 kg

BF: 20,9%

Quantidade de cigarros que fumei: 4

Sobre o treino:

- Treino A.

Rendimento:

- Normal.

Sobre a dieta:

- Ficou 100% do que está escrito no meu diário.

[Leticia Lelis 595]

Voltou pra luz, Da Lux...

Eu também abusei no final de semana e inchei um monte... Vc aumentou 2,6% do peso, eu aumentei 2,8% nesses dias. Tensooo

Arghhhhh

Bora voltar pra dieta