L.C.DaLux 152 Postado Julho 30, 2014 às 21:55 Autor Compartilhar Postado Julho 30, 2014 às 21:55 Relato diário: Peso quando acordei: 92,3 kg BF: 22,8% Quantidade de cigarros que fumei: 3 Sobre o treino: - Treino A. Rendimento: - Normal. Sobre a dieta: - Ficou 100% do que está escrito no meu diário. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leticia Lelis 595 Postado Julho 30, 2014 às 23:19 Compartilhar Postado Julho 30, 2014 às 23:19 Como tá fumando pouquinho.... parabéns! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
L.C.DaLux 152 Postado Julho 31, 2014 às 11:49 Autor Compartilhar Postado Julho 31, 2014 às 11:49 Como tá fumando pouquinho.... parabéns! Valeu! Quero ver se zero até o final de semana. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
robson lorusso 40 Postado Julho 31, 2014 às 12:36 Compartilhar Postado Julho 31, 2014 às 12:36 Apenas para te dar os parabéns, só quem esta nessa luta sabe o quanto é difícil, segue firme. Grande mudança, e tenho certeza que vc vai chegar aonde quer. Abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
L.C.DaLux 152 Postado Julho 31, 2014 às 20:54 Autor Compartilhar Postado Julho 31, 2014 às 20:54 Relato diário: Peso quando acordei: 92,0 kg BF: 22,5% Quantidade de cigarros que fumei: 3 Sobre o treino: - Treino B. Rendimento: - Normal. Sobre a dieta: - Ficou 100% do que está escrito no meu diário. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
L.C.DaLux 152 Postado Agosto 2, 2014 às 03:36 Autor Compartilhar Postado Agosto 2, 2014 às 03:36 Relato diário: Peso quando acordei: 92,1 kg BF: 22,6% Quantidade de cigarros que fumei: 9 Sobre o treino: - Treino A. Rendimento: - Normal. (Sem dieta) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
L.C.DaLux 152 Postado Agosto 2, 2014 às 23:58 Autor Compartilhar Postado Agosto 2, 2014 às 23:58 (editado) Relato diário: Peso quando acordei: 92,6 kg BF: 22,1% Quantidade de cigarros que fumei: 28 Sobre o treino: - Treino B. Rendimento: - Normal. (sem dieta): Editado Agosto 3, 2014 às 15:36 por L.C.DaLux Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
L.C.DaLux 152 Postado Agosto 3, 2014 às 15:38 Autor Compartilhar Postado Agosto 3, 2014 às 15:38 Relato diário: Peso quando acordei: 93,7 kg BF: 19,5% Quantidade de cigarros que fumei: 2 (sem treino & sem dieta) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
L.C.DaLux 152 Postado Agosto 4, 2014 às 21:01 Autor Compartilhar Postado Agosto 4, 2014 às 21:01 Relato diário: Peso quando acordei: 94,4 kg BF: 20,9% Quantidade de cigarros que fumei: 4 Sobre o treino: - Treino A. Rendimento: - Normal. Sobre a dieta: - Ficou 100% do que está escrito no meu diário. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leticia Lelis 595 Postado Agosto 4, 2014 às 23:06 Compartilhar Postado Agosto 4, 2014 às 23:06 Voltou pra luz, Da Lux... Eu também abusei no final de semana e inchei um monte... Vc aumentou 2,6% do peso, eu aumentei 2,8% nesses dias. Tensooo Arghhhhh Bora voltar pra dieta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora