Diário Da Maratona (160Kg À 79Kg)

[Gugallo123 53]

Fala Dalux!

Você está usando algum tipo de medicamento pra ajudar no vicio? abraço

[L.C.DaLux 152]

Fala Dalux!

Você está usando algum tipo de medicamento pra ajudar no vicio? abraço

Daí meu caro,

Não, até considerei usar BUPOPRIONA &/ ou VARENECLINA (que são os mais usados, acho) mas as pessoas que conheço que usaram acabaram voltando ao cigarro em um período de um ano.

Abraço aí!

[L.C.DaLux 152]

Relato diário:

Peso quando acordei: 94,2 kg

BF: 22,2%

Quantidade de cigarros que fumei: 12

(Sem treino & sem dieta)

[Saamuca 846]

Relato diário:

Peso quando acordei: 94,2 kg

BF: 22,2%

Quantidade de cigarros que fumei: 12

(Sem treino & sem dieta)

porque nao ta fazendo dieta mano ? ou foi so hj ?

[L.C.DaLux 152]

porque nao ta fazendo dieta mano ? ou foi so hj ?

Desde o dia 5/07 fiz apenas um dia a dieta corretamente, acho que é depressão pós copa (desculpa esfarrapada).

É desleixo mesmo, mas já estou de volta nos trilhos.

Valeu por ficar de olho meu caro!

[L.C.DaLux 152]

Relato diário:

Peso quando acordei: 94,6 kg

BF: 21,8%

Quantidade de cigarros que fumei: 3

Sobre o treino:

- Treino B (Carga 100%).

Rendimento:

- Normal.

Sobre a dieta:

- Ficou 100% do que está escrito no meu diário.

[L.C.DaLux 152]

Adicionada novas fotos da dieta.

Montagem dos congelados:

[Gugallo123 53]

Daí meu caro,

Não, até considerei usar BUPOPRIONA &/ ou VARENECLINA (que são os mais usados, acho) mas as pessoas que conheço que usaram acabaram voltando ao cigarro em um período de um ano.

Abraço aí!

A sim... na minha familia várias pessoas são fumantes. Minha mãe usou alguns medicamentos pra parar de fumar também (ela fumava mais de 40 cigarros por dia!), e depois de ter falhado, chegou a conclusão que pra parar de fumar só força de vontade, porque substituir uma droga com outra é burrice... palavras dela.

Abraços cara, boa sorte e bons treinos

[L.C.DaLux 152]

A sim... na minha familia várias pessoas são fumantes. Minha mãe usou alguns medicamentos pra parar de fumar também (ela fumava mais de 40 cigarros por dia!), e depois de ter falhado, chegou a conclusão que pra parar de fumar só força de vontade, porque substituir uma droga com outra é burrice... palavras dela.

Abraços cara, boa sorte e bons treinos

Obrigado.

Abraço meu caro,

tudo de bom pra você também!

[L.C.DaLux 152]

Relato diário:

Peso quando acordei: 93,1 kg

BF: 23,7%

Quantidade de cigarros que fumei: 6

Sobre o treino:

- Treino A (Carga 100%).

Rendimento:

- Normal.

Sobre a dieta:

- Ficou 680kcal além da dieta que está no meu diário.

*Das 680kcal: Carboidrato +108g/ Gordura +16g/ Proteína +13g

Editado Julho 16, 2014 às 20:45 por L.C.DaLux