[Falta de Pesquisa]Glutamina E Creatina

[Fabricio036 0]

Bom galera , estou com glutamina e creatina e sei que se eu tomar os 2 juntos vai atrapalhar a absorção um do outro , então a duvida é a seguinte :

É melhor tomar creatina ou glutamina no pré treino ? qual é melhor pra pós treino ( junto com whey e malto ) ? glutamina é bom tomar junto com albumina na agua antes de dormir ?

[ThePhsyco16 124]

Creatina no pós c whey e malto

Glutamina junto c albumina antes de dormir

[Fabricio036 0]

Creatina no pós c whey e malto

Glutamina junto c albumina antes de dormir

Na agua ou no leite ?

[ThePhsyco16 124]

Na agua ou no leite ?

àgua, se tiver c dinheiro sobrando vai no leite ...

Editado Abril 20, 2014 às 23:01 por ThePhsyco16

[Saintgraal 3.463]

toma creatina no pós treino e glutamina quando quiser

Na agua ou no leite ?

tanto faz...

[busarello 3.354]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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