Avaliem Por Gentileza A Dieta Feita Por Nutricionista Esportivo

[MonsterFreak 4771]

achei o pos treino com pouca prot

[Knife 39]

Agora que vi, teu nutricionista recomendou METFORMINA no pos-treino? hahaha

Sim. Por que?

achei o pos treino com pouca prot

Usarei whey no pos também

[Saintgraal 3462]

tá ruim...

as refeições tem pouca proteína (em cada uma)

o cara ainda vive na era de comer de 3 em 3h...

e deveria comer mais calorias senão vai ficar estagnado

concordo com o planeta

[Knife 39]

concordo com o planeta

O que posso fazer então ?

[Don-Ed 24]

Nutricionista não pode indicar isto. Metformina pra natural é horrivel, vai diminuir a sintese de proteinas, IGF-1, e outras coisas que tu compensa com o uso de esteroides.

A quantidade de proteinas ta boa, o cara tem 56kg...

[Saintgraal 3462]

O que posso fazer então ?

reestruturar toda a dieta, colocar mais proteinas, montar uma dieta descente na verdade

seu nutricionista esportivo é meio pifio

mas apenas de um toque pra ele que a dieta ta fraca

[Don-Ed 24]

Repito, a quantidade de proteinas ta boa.

[Knife 39]

reestruturar toda a dieta, colocar mais proteinas, montar uma dieta descente na verdade

seu nutricionista esportivo é meio pifio

mas apenas de um toque pra ele que a dieta ta fraca

Cara eu achei a dieta boa . As proteínas batem de acordo com meu peso.

Nunca fiz uma dieta . Vou testar essa e ver se ganho massa magra que é o meu objetivo

[marombado 800 3]

se vc não importar queria tirar uma duvida minha aki se vc não importar e claro

essas 200g de maçarão são pesadas cru certo? ai depois de cozinhar ele vai dobrar de tamanho,os nutrientes tbm vão dobrar ou continuar o mesmo?

[Knife 39]

Nutricionista não pode indicar isto. Metformina pra natural é horrivel, vai diminuir a sintese de proteinas, IGF-1, e outras coisas que tu compensa com o uso de esteroides.

A quantidade de proteinas ta boa, o cara tem 56kg...

Achei estranho ele me recomendar isso também . Então não tomarei.

Vou aumentar a quantidade de gordura e assim já da um up nas calorias

Coloco um whey no pós tb

Nutricionista não pode indicar isto. Metformina pra natural é horrivel, vai diminuir a sintese de proteinas, IGF-1, e outras coisas que tu compensa com o uso de esteroides.

A quantidade de proteinas ta boa, o cara tem 56kg...

Achei estranho ele me recomendar isso também . Então não tomarei.

Vou aumentar a quantidade de gordura e assim já da um up nas calorias

Coloco um whey no pós tb