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Entao amigo, eu iria de uma creatina basica no pós viu... mas se tivesse disposto a gasta uma grana... talvez um sizeon...

e meu...eu venho lendo mutos relatos sobre o jack3d ja que o meu ta chegando... e a galera fala que 2 doses é mais que o suficiente... alguns chegaram a fala que 3 doses é muuuuito forte... que nao foi exatamente uma boa experiencia... entao acho que compensa viu... é mais barato e dura igual aos outros NO

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O JackAss é excelente...hehehee....mas sinceramente EU nao tomaria essas creatinas-frescurinhas não...... preferia arriscar em um bom Intra-Workout tipo o IntraVol ou IntraBolic ou Purple in Train...etc...

Pos treino é Whey + Dextrose + Creatina Monohidrato e ponto final.

Abraço.

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