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[Falta de Pesquisa]É Possível Ter Ganhos Treinando Desse Jeito?

B.monster

Por B.monster
em Lixeira

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B.monster Aprendiz

B.monster   2

Postado
Postado (editado)

Queria saber se é possível ter ganhos bons treinando dessa forma (claro, com dieta certinha e tudo mais)

SEGUNDA, QUARTA, SEXTA E SÁBADO = MUSCULAÇÃO

TERÇA E QUINTA = MUAY THAI

Se sim, qual melhor divisão de treino é a ideal pra mim? Tava pensando em AB 2X

Abraçss!

Editado por B.monster

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Xqn Cientista Marombeiro

Xqn   16

Postado
Postado

Devido ao muay thai , seu gasto calórico será bem alto , portanto vai ser mais difícil ganhar um peso,mas ACHO que se vc conseguir suprir esse gasto calórico não terá problemas.
Não sei se o muay thai pode também atrapalhar no descanso muscular...
Eu faria um FB 3x , segunda quarta e sexta.

B.monster Aprendiz

B.monster   2

Postado
  • Autor
Postado

sim, o que vai te atrapalhar eh o descanso

Devido ao muay thai , seu gasto calórico será bem alto , portanto vai ser mais difícil ganhar um peso,mas ACHO que se vc conseguir suprir esse gasto calórico não terá problemas.

Não sei se o muay thai pode também atrapalhar no descanso muscular...

Eu faria um FB 3x , segunda quarta e sexta.

Vou dar uma pesquisada sobre esse treino FB 3x

Outra dúvida, seria mais compensativo treinar todos os dias de seg a sáb. Sendo que terça e quinta (dias do thai) eu saio da musculação, só mando alguma coisa pra dentro e vou direto pro muay thai? ou fica melhor do jeito que eu falei anteriormente?

Foi mal pelo tanto de dúvida, é que so iniciante ainda e nao queria ter que parar o muay thai pra conseguir um corpo maneiro.

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