[Falta de Pesquisa]É Possível Ter Ganhos Treinando Desse Jeito?

[B.monster]

Queria saber se é possível ter ganhos bons treinando dessa forma (claro, com dieta certinha e tudo mais)

SEGUNDA, QUARTA, SEXTA E SÁBADO = MUSCULAÇÃO

TERÇA E QUINTA = MUAY THAI

Se sim, qual melhor divisão de treino é a ideal pra mim? Tava pensando em AB 2X

Abraçss!

Editado Abril 18, 2014 às 20:22 por B.monster

[Nando32SA]

sim mas vai atrapalhar seus ganhos

[B.monster]

Mesmo jogando uma quantidade de calorias superior nos dias de muay thai?

[Nando32SA]

Mesmo jogando uma quantidade de calorias superior nos dias de muay thai?

sim, o que vai te atrapalhar eh o descanso

[Xqn]

Devido ao muay thai , seu gasto calórico será bem alto , portanto vai ser mais difícil ganhar um peso,mas ACHO que se vc conseguir suprir esse gasto calórico não terá problemas.
Não sei se o muay thai pode também atrapalhar no descanso muscular...
Eu faria um FB 3x , segunda quarta e sexta.

[B.monster]

sim, o que vai te atrapalhar eh o descanso

Devido ao muay thai , seu gasto calórico será bem alto , portanto vai ser mais difícil ganhar um peso,mas ACHO que se vc conseguir suprir esse gasto calórico não terá problemas.

Não sei se o muay thai pode também atrapalhar no descanso muscular...

Eu faria um FB 3x , segunda quarta e sexta.

Vou dar uma pesquisada sobre esse treino FB 3x

Outra dúvida, seria mais compensativo treinar todos os dias de seg a sáb. Sendo que terça e quinta (dias do thai) eu saio da musculação, só mando alguma coisa pra dentro e vou direto pro muay thai? ou fica melhor do jeito que eu falei anteriormente?

Foi mal pelo tanto de dúvida, é que so iniciante ainda e nao queria ter que parar o muay thai pra conseguir um corpo maneiro.

[Nando32SA]

acho que se fizer os dois no mesmo dia vai catabolizar, eh demais pro corpo

[Saintgraal]

acho que se fizer os dois no mesmo dia vai catabolizar, eh demais pro corpo

nossa para com isso cara.

claro que não, é só comer mais

[Marcos Alexandre]

nossa para com isso cara.

claro que não, é só comer mais

exatamente .

[Nando32SA]

nossa para com isso cara.

claro que não, é só comer mais

Sei nao , acho que pode subir o cortizol treinar os dois no mesmo dia, mas eh so achismo nao tenho certeza