[Falta de Pesquisa]Musculação Aos 13 Anos

[Budek17 0]

Eae galera beleza?

Bom é o seguinte eu há 2 meses entrei na academia e estava com 1,63 de altura e meu BF estava 23%.

Comecei a fazer uma dieta, onde eu só comia carne bovina magra, peito de frango, ovo cozido (com gema) e salada verde.

Em 2 meses meu BF abaixou para 20%, e tive ótimos ganhos.

Meu ombro, por exemplo, estava com 92cm e ontem quando fiz a avaliação estava com 104.

Ganhei 2kg de massa muscular apenas.

Sou endomorfo,mas meu rosto não é redondo e tenho ombros largos.

Mas nesses 2 meses eu não cresci nem 1 cm.

Será que parei de crescer?

[helb4o 1639]

Seria melhor acompanhar os tópicos já abertos sobre o assunto:

O Treino Atrapalha No Crescimento?

Ajuda : Idade + Hipertrofia

Musculação X Crescimento Verdade Ou Mito ?

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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