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Em músculos maiores é melhor usar a 30x7 justamente pelo fato de ser maior e aplicar mais dentro do músculo. Até da pra usar a 25x7 mas a 30x7 é mais garantido.

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Exatamente isso que li, 30x7 para glúteo e 25x7 para outros músculos.

Um camarada disse que puxa com uma 30x8 e troca por outra 20x5,5 para aplicar no glúteo. Me disse que poderia ir de boa kkkk.

Acho que isso aí não tá indo no músculo, porém o cara é graaande!!

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