[Falta de Pesquisa][Duvida] Me Ajudem

[Kasalves 0]

Meu nome é lucas tenho 16 anos e vou completar 10 meses de treino...
No ultimo sábado dia 11/04 tive caxumba, e o medico recomendou que eu não treina-se até o dia 24/04.
Pelo fato da caxumba causar dor e outras coisas tive que tomar vários remédios e pelo inchaço fiquei sem comer durante 3 dias e vomitei (os remédios foram anti-inflamatórios )
Antes da caxumba eu tinha me pesado e estava com 60 kg e ontem fui me pesar e estava com 57 kg, e perdi medidas e força nesses dias....
Comprei suplementação para quando voltar tentar recuperar oque perdi, minha duvida seria se a suplementação que comprei esta boa ou se esta faltando algo para me ajudar??


Suplementação:
Nitrohard Darkness
Albumina Naturovos
Creatina Universal
BCAA 2400 da Probiótica


Se alguma besteira ou se errei algo no tópico me corrijam, pq esse é o primeiro tópico que faço.

[Roger Araujo 0]

Cara depende muito da sua dieta, se tiver uma dieta maneira, nem de suplementação você vai precisar agora..

Foca na dieta que vc recupera isso fácil..

[Koezz 0]

Eu tive problemas e perdi 2 kg (estava com 60kg), não estou conseguindo recuperar.. tem duas semanas já, mas estou sem suplementação

[busarello 3354]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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