Tendinite No Ombro, Como É O Tratamento?

[AprendizDaArte]

Pessoal, comecei a treinar ano passado em janeiro sem nenhuma pausa durante o tempo, entao treinei 1 ano e 4 meses direto, nunca havia treinado na vida. Nesse periodo eu tive bons ganhos, mas, por outro lado, eu desenvolvi uma tendinite. Pelo que me lembro desde que comecei a treinar eu já sentia dores no ombro esquerdo. Agora, de uns 2 meses para ca a dor ficou mais forte ainda, doendo até mesmo no outro dia após o treino. A dor sempre se intensifica no treino de peito, mais especificamente no fly inclinado e no fly reto, aumenta de intensidade ao longo do treino.

Eu queria saber de alguem que já teve tendinite no ombro e foi no médico, como funciona o tratamento? E durante o tratamento tenho que ficar fora da academia? E depois do tratamento nunca mais sentiu dores no ombro?