Onde Sua Genética Deixou A Desejar?

[Eduardo do supino 30]

Panturrilha

Quadril largo igual de mulher

Acumulo de gordura na lombar e barriga

Resumo: endomorfo FDP

[EctoFrangoMorfo 424]

Biceps e ombro , nem parece de quem treina

[B1gBillie 179]

Panturrilha

Quadril largo igual de mulher

Acumulo de gordura na lombar e barriga

Resumo: endomorfo FDP

Minha gordura corporal também se resume a esses dois lugares, mas isso é tipico do homem.

@Topic

Sinceramente tenho uma genética bem equilibrada, muito sortudo .

[Locemar 29]

Estrutura do tronco de ectomorfo. Caixa toráxica pequena entao fica difícil ter aquele peitoral gigante estufado por mais que ele seja desenvolvido. Visto de lado eu sou "estreito".

Dorsal dificilmente ganha volume. A expansão é até boa mas volume mesmo é complicado. É onde eu mais foco e onde mais estudo técnicas pra melhorar o estímulo.

Femurais nao acompanham o desenvolvimento dos quadríceps.

E parece que toda a gordura do meu corpo vai pra lombar.

[C.Golden 1622]

em mim

Triceps (principalmente cabeça lateral ) e panturrilha,

O ombro também é maaaais ou meeeenos...

[Rafacss 19]

Vivo em deficit calórico e tenho fome eterna, isso é onde eu mais me fodi, fora panpanturrilha, mas daí até bb sofre disso

[RAFABRAVE 783]

mano sério... se eu tivesse grana, pagaria um personal TOP pra me acompanhar em treinos de peito... SAPORRA nao cresce ... sem divisão !!

[Visitante usuario_excluido2333]

Panturrilha é uma merda, mas isso já nem conto. Meu ombro é bem fraco e meus braços também quase não crescem apesar de nunca ter feito um trabalho direto para eles.

Minha gordura é localizada somente na linha do umbigo (abs, obliquos e lombar) e isso é uma baita desgraça mesmo. Fico naquela duvida eterna entre cut ou bulk por causa disso.

[B1gBillie 179]

Minha gordura é localizada somente na linha do umbigo (abs, obliquos e lombar) e isso é uma baita desgraça mesmo. Fico naquela duvida eterna entre cut ou bulk por causa disso.

Acho que se não for nada excessivo não há necessidade de um cult, só faria se o bf estivesse acima de uns 20% mais ou menos.. Editado Março 22, 2015 às 15:37 por B1gBillie

[Marcos12 28]

Braços pequenos e pré disposição pra acumular gordura em baixo do umbigo e lombar tb

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