Onde Sua Genética Deixou A Desejar?

[Alan Wake 116]

Bíceps não cresce nem a pau.

[Joseph Brr 142]

minha unica queixa eh o abdome... nao consigo ver marcas nisso ai por nada. entao já desencanei.

acho que só fazendo um ciclo de cutting pra conseguir ter um six pack.

[Emelianenko 368]

Inferiores e glúteos.

[MrFera 79]

herdei da minha mãe uma bunda abissal. E o acúmulo de gordura dela tb...

Mesmo quando tinha BF de 1 digito há uns 11 anos atrás, tinha ~1m de bunda com 1,70 de altura....

merda....

Kkkkk sei como é isso. Tenho 93cm bunda 3 93 de peito tbm.

Bom: trapézio, tríceps, vvolume dos braços.

Ruim: costas estreitas, bbíceps ruim, panturrilha ruim, acúmulo de gordura no abdômen

[Shadowify 244]

Panturilhas.não consigo desenvolve-las por nada,agora toquei o "dane-se", e treino todos os dias,menos domingo(academia fechada).

[Gus. 166]

Peito.

Mesma situação da galera, é ainda o musculo que menos consigo progredir carga.

Enquanto to com 120kg no agachamento, meu supino é 66kg (Isso pra 6 reps), visivelmente ele é ruim =(

[Guerrillian 1]

Vontade.

[Joseph Brr 142]

Bíceps não cresce nem o pau.

pau nao cresce mais depois de certa idade.

[surf 1661]

Core fraco e biceps.

[Vitinhosxe 103]

Antebraço e panturrilhas