Açuca Simples (uniao)

[nandoboy45]

eaee rapaziada eu estou em cutting

eu posso usar o açucar normal de cozinha junto com whey no pos treino

ou nao ??

[trindade.pirahy]

pra qubra galho de vez enquando até serve

mas não direto

abraço

[nandoboy45]

dei uma pesquisada e ele nao contem nada de gordura contem

em cada 5g 5decarbo

entao manda umas 50gramas no pos com whey ou nao ?

[Akanux]

velho, eu prefiro mandar arroz, ou macarrao... ou pao branco.

Pq nao ocmpra malto ou dextrose? 10 reais tu compra isso =X

[nandoboy45]

pq eu ja comprei uma pa de suplemento e to sem money pra dextrose

rapaziada da uma olhada na minha dieta e cutting vou postar agora

[Janinha]

eaee rapaziada eu estou em cutting

eu posso usar o açucar normal de cozinha junto com whey no pos treino

ou nao ??

eu faço isso, mas só de vez em quando...

[Bizzo]

Açúcar refinado = lixo...

Usa açúcar mascavo, então.

"O açúcar mascavo contém proteínas, gordura, cálcio, fósforo, ferro, vitamina B1, B2, niacina, vitamina C, sódio, potássio, magnésio, cobre e zinco, enquanto o açúcar refinado contém 0 (zero) desses nutrientes, e ainda rouba o estoque de minerais do organismo para ser digerido e absorvido."

[jcnt]

meu compra um dextrose que é baratinho.....

é melhor do q vc ficar colocando açúcar.....

[malhamen]

Esse tipo de açúcar é lixo.

Compra Dextrose.

$ 13 = 1 kilo Dextrose

[brunoow]

por que açucar refinado nao serve no pos treino?

O que me interessa eh os carboidratos nele oras!