Medidas De Perna !

[Porpramuk 14]

1,84

81kg

61cm de coxa

[fekz 0]

Sou o mais magrelo nas pernas...

1.83m

59 de coxa.. medindo emcima ...

mas tinha uns 55 por ai

[trindade.pirahy 1]

Ah sei lá,mas elas crescem bem mais fácil que os braços.

Off: você viu o protocolo que eu fiz do ciclo?A continuação depois da tpc?

Depois se puder dar uma olhada fico grato!Abraço.

Como foi que disseram lá no outro post?

"a galera me chama de chacall legs"?

kkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkk

ai é fod.........

meu coroa q gosta de fala

treina perna pra não fica com perna de tico-tico

kkkkkkkkkk

[Magro.Boy 10]

1.77

65kg+-

55cm+-

frango

final do ano pretendo ter 60+ ^^

[FrGr 0]

Altura: 1,74 m

Peso: 83 kg

Bf: 12~14%

Medida coxas/panturrilhas: 62 cm / 41 cm

A minha medida de coxas foi 10 cm abaixo da virilha, ou seja, na circunferência máxima.

[zedomeldoceuhnnnn 1]

1,71

60cm/coxa

[Bizzo 2]

1.81

63 de coxa, medida ontem.

[Grasy Rastafada 1]

1,67cm

60cm coxa

66 kg

[Fox 488]

Não sei as medidas de perna... só da panturrilha que é 36cm, isso natural, sem malhar... já que só fiz um treino de perna ainda.

E tenho 1.70 de altura.

Abraço.

[El duende 4]

1.70 m

60/61,5 na circunferencia máxima

74kg