Problemas Sérios No Treino

[Viking Warrior 71]

Bom, o que acontece é... Até semanas passada eu fazia agachamento com a postura e tudo certinho com 110kg e de repente em um dia normal, segui dieta e descansei, eu n estava dando conta nem de fazer o movimento correto com 60kg, até q desisti e parti para levantamento terra que foi normal. O que isso pode ser ? Seria um over e necessidade de uma dieta mais liberal por um tempo ou apenas coisa daquele dia mesmo ? Deu uma falta de força tremenda!

[manel007 3.417]

se foi só 1 dia eu não me preocuparia, acontece mesmo...

[Viking Warrior 71]

Sim, isso só foi hoje, acho que é pq estava bem pra baixo, bem desmotivado e até onde eu sei, treino de força é mais da cabeça do que musculos.

[FELLIPE ASSIS 516]

tem vez que me falta força para seguir a rotina hehehehe, fatores que influenciam, é a dieta, descanso, mudanças corporais e etc...

tem vez que acho que o treino vai sair uma merda, dai o treino sai muito melhor que os outros dias. E tem dia que acho que o treino vai sair alguma PR e nem sai um treino satisfatório... são as intempéries do corpo.

[ParaF4L 189]

Desmotivação.