[Fora do Modelo] Dieta E Bf

[Max Well 429]

Se bem que o preço da Caseína torna o CxB pior ainda

Mas é como o @maxell perguntou, se você atinge o total de proteínas diárias só com os sólidos da dieta qualquer suplementação de proteína (whey, caseína, albumina. proteina de soja, proteína da carne) torna-se desnecessária, é muito dinheiro pra pouco ou nenhuma melhora significativa

Com certeza, se no brasil whey top fosse o preço que realmente vale e não cheio de impostos, ai sim daria pra complementar a dieta com eles, vide os Eua que o whey da ON custa 40 dollares...

Por isso q eu uso protein bolic da Matrix e tem gnt que ainda questiona, mas é 100 reais, 2 kgs e só uso pra um pós líquido e nas panquecas, de resto, dieta >>> ALL.

[xSalada 114]

Isso quando você paga 300 R$ numa Whey que tem mais carbo que próprio carboidrato...

Dieta > Alll ²

Editado Abril 12, 2014 às 00:53 por xSalada

[beaz 0]

Ufa, to mais feliz que pode não ser 30% mesmo rs mas a foto também não mostrou tudo.

Na verdade, eu não to querendo secar (ainda). Gostaria de crescer um pouco primeiro. Claro que não quero ser a Gracyanne, quero apenas um pouco de massa magra.

Já tomei vários tipos de whey, Protein Bolic, Dymatize, Gold, mas agora to tomando um dos mais baratos que é o New Millen.

Meu namorado vai montar essa tabela da dieta pra mim e dai eu coloco aqui. Só pra constar o meu tmb é 1422 mais ou menos.

Valeu.

[Faabs 3771]

nao precisa ficar tomando tanto whey assim aushaushauhsa

Se a sua dieta tiver proteina suficiente,pode jogar o whey fora

[Max Well 429]

Ufa, to mais feliz que pode não ser 30% mesmo rs mas a foto também não mostrou tudo.

Na verdade, eu não to querendo secar (ainda). Gostaria de crescer um pouco primeiro. Claro que não quero ser a Gracyanne, quero apenas um pouco de massa magra.

Já tomei vários tipos de whey, Protein Bolic, Dymatize, Gold, mas agora to tomando um dos mais baratos que é o New Millen.

Meu namorado vai montar essa tabela da dieta pra mim e dai eu coloco aqui. Só pra constar o meu tmb é 1422 mais ou menos.

Valeu.

Pesquise por bulk clean e fique tranquila que você não vai chegar na Gracyanne só com dieta, pode ser a melhor que for que não vai rsrs

nao precisa ficar tomando tanto whey assim aushaushauhsa

Se a sua dieta tiver proteina suficiente,pode jogar o whey fora

Não é assim tb né, campeão. Não precisa jogar fora, o whey serve muito sim, não deixa de ser proteína e eu mesmo se tivesse montado na grana ou patrocínio, usaria whey em muitas refeições... Mas né.

[Jhane 0]

Oi Galera.

Tenho 29 anos, 1,65 de altura, malho de segunda a sexta e se possível nos finais de semana. Meu IMB é: 464.3, é um valor alto? Estou na fase do cutting e não estou conseguindo obter músculos!!! ://

Me ajudem por favor!

[Eduardo90 1494]

Realmente não precisa jogar fora, mas também não precisa ficar gastando dinheiro com isso SE SUA DIETA SUPRE A NECESSIDADE DIÁRIA

Estou a um bom tempo sem usar mas se fosse o caso de patrocínio usaria com certeza. Mas pras mulheres tem uma vantagem, que é a possibilidade de fazer doces proteicos, que normalmente na TPM algumas tem dificuldade de controlar essa compulsão por doce, ai pode fazer um doce e ficar sem peso na consciência

[Faabs 3771]

Não é assim tb né, campeão. Não precisa jogar fora, o whey serve muito sim, não deixa de ser proteína e eu mesmo se tivesse montado na grana ou patrocínio, usaria whey em muitas refeições... Mas né.

Sim,eu sei que nao precisa jogar o whey fora,por isso que eu falei,que caso a dieta dela tiver proteina suficiente,ela nao precisa do whey

[Max Well 429]

Sim,eu sei que nao precisa jogar o whey fora,por isso que eu falei,que caso a dieta dela tiver proteina suficiente,ela nao precisa do whey

Quanto mais proteína, melhor, hue.

[Juju. 10]

Se ela já tiver entre 2g e 3g/kg na dieta qual é a necessidade do whey? Só se for no pós junto com algum carbo, mas mesmo assim não tem muita necessidade