Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

[Faabs 3771]

É claro, fica tirando foto cagando. Aposto que foi na água da privada rsrs

UIAHSSSACNISUIAHSCNIAHSUIACHNISUCH

eu tava no banhoooooo

ele voltouuuuuuuuuuuuuu *--------------------------------------------------*

[fcrizante 88]

UIAHSSSACNISUIAHSCNIAHSUIACHNISUCH

eu tava no banhoooooo

ele voltouuuuuuuuuuuuuu *--------------------------------------------------*

Tamo sabendo kkkkk banho ceeeeerto kkkkkkkkk

[Ramoness246 1313]

Seria tipo um "branho", bronha no banho HUDSAHUUHADSHUASUHHDUASHDAS

[Faabs 3771]

TO INDO TREINARRRRRRRRRR

PRÉ TREINO DE HOJE

Seria tipo um "branho", bronha no banho HUDSAHUUHADSHUASUHHDUASHDAS

IAUSHAIUSHNAUISHCAIUSNHAUISHCANUIHSAUIHNC claro que nau

Tamo sabendo kkkkk banho ceeeeerto kkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Faabs 3771]

faaaaaaaaala seus VIADOOOOOOOOOOOOOOOOOO

RELATOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO :#:@

Squat: 116kg

Supino: 78kg (5/4/3/3/3)

Barbell Row: 80kg (5/4/4/4/4)

Dips: +10kg

Pantus: 50+50

Obs: squat foi de boa fazer,Supino estagnei hoje,vou tentar executar 5/5 no prox treino...Barbell Row mesma coisa..ta pesado bagarai ja UIASHAUISHAUISHUISAH

E to sentindo uma leve dorzinha no cotovelo esquerdo,mas nada que incomode muito..

Agora no pós treino eu devo ter comido umas 500g de macarrao,tinha mto macarrao mano AUISHIAUSHAUISH

E estou feliz,falta apenas 2 marcar para eu alcançar meus objetivos dar cargas em 2014 !!

vamo que vamo !

abraço !!!

[AAugusto 197]

Vo te alcançar no squat seu fdp

[Faabs 3771]

Vo te alcançar no squat seu fdp

vai o caraio vo jogar um tijolo na sua perna

[AAugusto 197]

vai o caraio vo jogar um tijolo na sua perna

fdp kkkkk

As cigana aqui do bairro já tão preparando teu feitiço

Caso sentir uma tendinite próxima semana, não fique surpreso

[Faabs 3771]

fdp kkkkk

As cigana aqui do bairro já tão preparando teu feitiço

Caso sentir uma tendinite próxima semana, não fique surpreso

UIAHSNASCUIAHSANUHSCAUINHSCUIAHCNIUH

to co medo agora,seu macumbeirozinho !!!

vo falar pro busa te dar ponto por ameaça

[_Dan 20]

faaaaaaaaala seus VIADOOOOOOOOOOOOOOOOOO

 

RELATOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO :#:@

 

Squat: 116kg

Supino: 78kg (5/4/3/3/3)

Barbell Row: 80kg (5/4/4/4/4)

Dips: +10kg

Pantus: 50+50

 

Obs: squat foi de boa fazer,Supino estagnei hoje,vou tentar executar 5/5 no prox treino...Barbell Row mesma coisa..ta pesado bagarai ja UIASHAUISHAUISHUISAH

E to sentindo uma leve dorzinha no cotovelo esquerdo,mas nada que incomode muito..

Agora no pós treino eu devo ter comido umas 500g de macarrao,tinha mto macarrao mano AUISHIAUSHAUISH

E estou feliz,falta apenas 2 marcar para eu alcançar meus objetivos dar cargas em 2014 !!

vamo que vamo !

abraço !!!

Belo treino faabs o/

Fico indignado porque vejo o povo pegando o mesmo peso do supino na remada (no teu caso ta pegando mais), e eu não consigo igualar os dois :T

Tu faz a remada com pegada pronada ou supinada?

Abraço