Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

[furlan182 90]

Decidido, amanhã começo o 5x5 e segunda que vem o diário hehehe

[fcrizante 88]

Decidido, amanhã começo o 5x5 e segunda que vem o diário hehehe

X2 - o meu começa dia 04/08

[furlan182 90]

X2 - o meu começa dia 04/08

Recomendo HEHEHEHE

Impressionante que só com 5 séries de agachamento dá pra sair bem bambo da acad kkkk

[Roll's 266]

Recomendo HEHEHEHE

Impressionante que só com 5 séries de agachamento dá pra sair bem bambo da acad kkkk

Minha gym fica no segundo andar, no dia que tem perna eu SOFRO pra poder ir embora! hehehe

phoda de mais descer as escadas, as pernas treme muito! Bom sinal ^^

[furlan182 90]

Minha gym fica no segundo andar, no dia que tem perna eu SOFRO pra poder ir embora! hehehe

phoda de mais descer as escadas, as pernas treme muito! Bom sinal ^^

A minha também, aí to descendo a escada com meu irmão e ele:

- Caralho, daora o treino, mas morri. Quarta treinamos o quê?

- Agachamento, Desenvolvimento e Levantamento terra

- Agachamento de nooovo?

- Sim 3x, por semana

- Caralho velho, tá doendo só de pisar na embreagem.....

[fcrizante 88]

- Caralho velho, tá doendo só de pisar na embreagem.....

kkkkkkkkkk

[Silva B 362]

A minha também, aí to descendo a escada com meu irmão e ele:

- Caralho, daora o treino, mas morri. Quarta treinamos o quê?

- Agachamento, Desenvolvimento e Levantamento terra

- Agachamento de nooovo?

- Sim 3x, por semana

- Caralho velho, tá doendo só de pisar na embreagem.....

hauehauehauehauehaeuhaeuaheuaheuaheuhae

[Roll's 266]

A minha também, aí to descendo a escada com meu irmão e ele:

- Caralho, daora o treino, mas morri. Quarta treinamos o quê?

- Agachamento, Desenvolvimento e Levantamento terra

- Agachamento de nooovo?

- Sim 3x, por semana

- Caralho velho, tá doendo só de pisar na embreagem.....

hahaha!

Se não doeu, vai lá e faz de novo!

[furlan182 90]

hahaha!

Se não doeu, vai lá e faz de novo!

Fiz 7 reps na última pra garantir kkkk

Isso porque sábado a gente tem treino pesado do Tsunami

Editado Julho 28, 2014 às 19:54 por furlan182

[Silva B 362]

Foda é o dia do DL e o squat pqp, minhas pernas queimam, aheuaheuaheauehauehauehauehhaue