Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

[Faabs]

Acompanhando Aqui Faabs !

aehooooooooo bem vindo fuzari !! \o/

[Pedro_jane]

Fechar ou abrir mais

[Faabs]

Fechar ou abrir mais

entao,pegada mais fechada eu nunca tentei,eu sempre usei a pegada mais aberta

vou testar as pegadas pra ver se muda alguma coisa

[ThePhsyco16]

Eu tenho mais força com a pegada fechada ... Pegada aberta fadiga mais ràpido

[Faabs]

Eu tenho mais força com a pegada fechada ... Pegada aberta fadiga mais ràpido

pegada assim?

[ThePhsyco16]

pegada assim?

Isso mesmo ..

[Faabs]

Isso mesmo ..

entao,eu ia fazer esse exercicios como assistencia,ao inves de fazer Dips u.u

[ThePhsyco16]

entao,eu ia fazer esse exercicios como assistencia,ao inves de fazer Dips u.u

pq n faz paralelas ? desculpa se eu tiver falando besteira è que eu n manjo muito do sl5x5

Editado Abril 13, 2014 às 21:48 por ThePhsyco16

[Faabs]

pq n faz paralelas ? desculpa se eu tiver falando besteira è que eu n manjo muito do sl5x5

pq o fellipe tinha falado pra eu fazer esse com a pegada fechada pra tentar fortalecer o supino,eu tenho dificuldade em subir as cargas nele ;//

[FELLIPE ASSIS]

sobre a remada, sim é a barbell rows!

sobre o supino pegada fechada, me ajudou muito a subir de carga no supino, mais que as paralelas, mais se estagnar pode trocar