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Postado

oie kkkkkkkkkk, porra eu tava com 60 de coxa , joguei futebol ontem, e perdi 3 cm , to muito puto :(

UHASUAHSUAHSUSHUHS impossivel isso

Uiii tu não é beliche mas tem dois couxões!!

Tendeu a piada? uhu engraçado haha

haeuhaeuaheauehauehaeaheuae

asuHASUhsuHSUhsuhsauhsuashuhas NOFFAAAAA

vou usar isso com as pessoas,vai que da certo UASHAUSHUASHASUHASUHSAUHSAUh

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

RELATO DE SEGUNDA FEIRA !!

Squat: 92kgs

Militar: 42kgs

Terra: 90kgs

Pull Ups: BW + 7KGS

Obs: Squat ta pesado,mas da pra continuar,militar a mesma coisa...O terra eu comecei a fazer o Convencional denovo,nao fiz o sumo..eu empilhei 2 negocio de borracha la que eu achei na gym e a altura ficou boa pra fazer o terra convencional,mas eu realmente percebi que é mais foda fazer ele do que o sumo,eu to todo dolorido hoje ;/ UAHSUAHSUASHUSAHS

Meu trapezio ta doendo pra caramba ;@@

Mas faz parte..amanha tem treino denovo !!

Abraço !!

Postado

UHASUAHSUAHSUSHUHS impossivel isso

asuHASUhsuHSUhsuhsauhsuashuhas NOFFAAAAA

vou usar isso com as pessoas,vai que da certo UASHAUSHUASHASUHASUHSAUHSAUh

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RELATO DE SEGUNDA FEIRA !!

Squat: 92kgs

Militar: 42kgs

Terra: 90kgs

Pull Ups: BW + 7KGS

Obs: Squat ta pesado,mas da pra continuar,militar a mesma coisa...O terra eu comecei a fazer o Convencional denovo,nao fiz o sumo..eu empilhei 2 negocio de borracha la que eu achei na gym e a altura ficou boa pra fazer o terra convencional,mas eu realmente percebi que é mais foda fazer ele do que o sumo,eu to todo dolorido hoje ;/ UAHSUAHSUASHUSAHS

Meu trapezio ta doendo pra caramba ;@@

Mas faz parte..amanha tem treino denovo !!

Abraço !!

Cargas muito boas cara, não vou te zoar pela sua altura como os outros caras pq eu tenho 1,66 UHEUAHEUA

Postado

Cargas muito boas cara, não vou te zoar pela sua altura como os outros caras pq eu tenho 1,66 UHEUAHEUA

UAHSUAHSUASHUHSA valeu !!

entao vc deve saber o que eu passo diariamente ;/ UAHUAHUAHUAHAUHA

Postado

Barriga de temaki,

pq teve treino ontem e tem hoje de novo?

Vai compensar os treinos que tu matou no shoping comendo sashimi e temaki?

ontem nao teve treino seu maldito

eu só relatei o treino de segunda feira ontem cotoco

ASHUAHSIUASHUIASH sdds temaki ;(

Postado

Desanimo isso?

Vai treinar "porra"!!!!

Eu ainda vou começar postar todos dias, você vai ver!!!

Só depois do "pw" porque ele me anima até em postar kkkkkkkkkkkkkkkk

flws

faaala white,desanimo naao !

nao vou desanimar nunca !! quero agachar com 60 de cada lado ainda esse ano porra !!! UAHUAHAUHAUH

posta todos os dias sim !,eu nao to postando pq to fazendo cfc,ai a vida ta mto corrida UASHUASHUASH

mas hj a tarde eu posto o relato de ontem,e mando uma foto que tirei na gym tbm !!

abraço !

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