Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

[Dadesko 3]

Bora, acompanhando aqui. Também to seguindo o 5x5 atualmente, tô fraco nas cargas mas bora! Uma pergunta, as cargas são de cada lado ou o total? Se for de cada lado, tá bruto ein.

[Faabs 3771]

Bora, acompanhando aqui. Também to seguindo o 5x5 atualmente, tô fraco nas cargas mas bora! Uma pergunta, as cargas são de cada lado ou o total? Se for de cada lado, tá bruto ein.

Opa,vem vindo Dadesko !!

Bora que jaja suas cargas começam a ficar legais !!

Esse sao o total das cargas ;/

quem me dera se fosse cada lado UAHUAHUAHUAHUAH

[Malakian 8]

Pô, bate uma tristeza quando perguntam se é o total ou cada lado, e é cada lado... :/ UEAAEAEUAHU

Boa Faabs.

[eduns 12]

Pô, bate uma tristeza quando perguntam se é o total ou cada lado, e é cada lado... :/ UEAAEAEUAHU

HUAhauhaua + 1

Que inveja desses DIPS + 11kg... não consigo nem 1 rep em BW ..isso auxiliando com os pés!!huahau

abraçooooooo

[Faabs 3771]

Pô, bate uma tristeza quando perguntam se é o total ou cada lado, e é cada lado... :/ UEAAEAEUAHU

Boa Faabs.

UHASUHAUSHAUSHAUSHAUSH

no meu caso eh total,estou mega triste ;(

HUAhauhaua + 1

Que inveja desses DIPS + 11kg... não consigo nem 1 rep em BW ..isso auxiliando com os pés!!huahau

abraçooooooo

UHAUAHUAHUAHUAHAUHAUHA

Eu me sinto tao forte qdo faço dips com +11 UAHUAHUAH,ainda vou chegar nos 20 sem estagnar !!

mas eh tudo questao de treino,eh rapidao pra vc começar a fazer bastante reps na dips u.u

[Malakian 8]

UHASUHAUSHAUSHAUSHAUSH

no meu caso eh total,estou mega triste ;(

Triste fiquei eu, que não consegui escrever direito. Eu quis dizer quando era carga total que deixa triste mesmo. ): UHEEUAHAHA

[Faabs 3771]

Triste fiquei eu, que não consegui escrever direito. Eu quis dizer quando era carga total que deixa triste mesmo. ): UHEEUAHAHA

UHAUHAUSHASUHAUSAHSUHASUH

poxa,deixa triste demais ;(

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Relato de quarta feira !!

Squat: 72kgs

Militar: 28kgs

Terra: 70kgs

Pull Ups: BW + 5KGS

Obs: eu achei que ia falhar no Militar,mas consegui fazer auhauhauahuh

Nao quero falhar nele antes dos 40 kgs !!!

e o squat ainda da pra progredir mais u.u

Também comecei a colocar pesos nas Pull Ups !

Abraço !!

[eduns 12]

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Relato de quarta feira !!

Squat: 72kgs

Militar: 28kgs

Terra: 70kgs

Pull Ups: BW + 5KGS

Obs: eu achei que ia falhar no Militar,mas consegui fazer auhauhauahuh

Nao quero falhar nele antes dos 40 kgs !!!

e o squat ainda da pra progredir mais u.u

Também comecei a colocar pesos nas Pull Ups !

Abraço !!

Poxaaa 40kg antes do deload é peso hein manoo... haha Mas segue firme que tu chega lah. Ainda mais fazendo Pull já com BW+5kg

abraço e bom descanso

[Faabs 3771]

Poxaaa 40kg antes do deload é peso hein manoo... haha Mas segue firme que tu chega lah. Ainda mais fazendo Pull já com BW+5kg

abraço e bom descanso

uashuahsuahsuahs é peso mesmo,mas vo tenta chegar la !!

pull up com 5kg nao foi tao dificil nao,quero chegar pelo menos nos 10 \o/

abraço !! valeu !!

[Jackson Dexter 1323]

E ae espirro de pica.

Passando lol.