Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

[renato897 317]

Fabs como está sendo sl 5x5 vc esta seguindo seg,quarta e sexta?

2 dias de descanço durante a semana?

[Faabs 3771]

Fabs como está sendo sl 5x5 vc esta seguindo seg,quarta e sexta?

2 dias de descanço durante a semana?

sim,isso mesmo,mas como essa semana tem o feriado na sexta,eu fui segunda e terça,hoje eu descanso,e amanha vou denovo

estou fazendo isso porque as cargas estao baixas,entao eu ainda consigo treinar 2 dias seguidos

[renato897 317]

sim,isso mesmo,mas como essa semana tem o feriado na sexta,eu fui segunda e terça,hoje eu descanso,e amanha vou denovo

estou fazendo isso porque as cargas estao baixas,entao eu ainda consigo treinar 2 dias seguidos

Eu treino em casa

Abraço pra você.

uehauehauhea

Editado Abril 16, 2014 às 14:19 por renato897

[Faabs 3771]

Eu treino em casa

Abraço pra você.

uehauehauhea

AUSHUAHSUASHUASHUSAH maldito !

eu nao posso ter minha home gym,pq moro em predio (

[Visitante]

AUSHUAHSUASHUASHUSAH maldito !

eu nao posso ter minha home gym,pq moro em predio (

eu ti entendo cara, eu ti entendo T.T ahsuhausha

[Faabs 3771]

eu ti entendo cara, eu ti entendo T.T ahsuhausha

aushaushasuhasuhaushaush ((

o jeito é ir em parques mesmo qdo a gym tiver fechada

[Gogg 26]

Faabs quando vai postar as medidas?
Tô querendo começar um 5x5 tbm...

[Faabs 3771]

Faabs quando vai postar as medidas?

Tô querendo começar um 5x5 tbm...

hoje eu posto as medidadas,é que falta medir algumas coisas ainda uahuahauah

[renato897 317]

aushaushasuhasuhaushaush ((

o jeito é ir em parques mesmo qdo a gym tiver fechada

Comecei o sl5x5 segunda tambem fiz uma redução nas cargas de uns 15% pra progredir denovo.

[Faabs 3771]

Comecei o sl5x5 segunda tambem fiz uma redução nas cargas de uns 15% pra progredir denovo.

eu reduzi bastante as minhas,diminui mais da metade em todos os exercicios ;o