Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

[climzirus 90]

Brother SEGUINDO AI .....

Estou há 1 mes no método.

To curtindo. Tenho 6 anos de treino...

Zerei tudo.. to na mesma fase que vc mais ou menos... Vai que Vai.

* O merc. de trabalho pra Ed. Física é melhor que nutrição, se isso te ajudar (sou da área da saúde) *

ABC

[Heize 12]

tenho 50 kgs glr calma

mas acho que to com 51 agr inclusive

ed fisica tu vai ter que ouvir a glr falando q nao quer malhar mt pq tem medo de ficar grande HEUSAHEU

Editado Abril 15, 2014 às 22:20 por JuliaFavilla

[Faabs 3771]

Brother SEGUINDO AI .....

Estou há 1 mes no método.

To curtindo. Tenho 6 anos de treino...

Zerei tudo.. to na mesma fase que vc mais ou menos... Vai que Vai.

* O merc. de trabalho pra Ed. Física é melhor que nutrição, se isso te ajudar (sou da área da saúde) *

ABC

OPA,bem vindo Climzirus !!

Esse método da um tesão demais,porque voce sabe que vai ter que aumentar as cargas no proximo treino \o/

E como eu curto bastante fazer agachamento,eu to curtindo pra caramba fazer o SL 5x5 aushaushausha

Sobre o mercado do trabalho,ja tinham me falado isso tambem,por isso optei por fazer ed fisica,em nutriçao eu nao iria ser tao feliz assim ;/ UHASUHASU

Fora que as academias tao cheias de instrutores que ficam passando treinos 4fitclub,deixa eu me formar que os alunos que me aguardem

primeira semana ja to passando levantamento terra pra eles..UAHSAUHSUASH

tenho 50 kgs glr calma

mas acho que to com 51 agr inclusive

ed fisica tu vai ter que ouvir a glr falando q nao quer malhar mt pq tem medo de ficar grande HEUSAHEU

Oia só,projeto mamute julia !!!!!!! nao desista ! UAHSUAHSUHS

Ed fisica como eu que vou mandar nos alunos,se o cara me falar que ta com medo de ficar grande eu do um tapa na cara dele AUSHAUSHAUSHAUHAS

[ThePhsyco16 124]

To de olho hein, vamo q vamo , rumo aos 50 cm de braço

[climzirus 90]

OPA,bem vindo Climzirus !!

Esse método da um tesão demais,porque voce sabe que vai ter que aumentar as cargas no proximo treino \o/

E como eu curto bastante fazer agachamento,eu to curtindo pra caramba fazer o SL 5x5 aushaushausha

Sobre o mercado do trabalho,ja tinham me falado isso tambem,por isso optei por fazer ed fisica,em nutriçao eu nao iria ser tao feliz assim ;/ UHASUHASU

Fora que as academias tao cheias de instrutores que ficam passando treinos 4fitclub,deixa eu me formar que os alunos que me aguardem

primeira semana ja to passando levantamento terra pra eles..UAHSAUHSUASH

Oia só,projeto mamute julia !!!!!!! nao desista ! UAHSUAHSUHS

Ed fisica como eu que vou mandar nos alunos,se o cara me falar que ta com medo de ficar grande eu do um tapa na cara dele AUSHAUSHAUSHAUHAS

Isso aeee....

Não conheço um professor de academia que preste, que estude ou se atualize rrsrsrs... enfim...

Ta seguindo à risca o protocolo ??

[Faabs 3771]

To de olho hein, vamo q vamo , rumo aos 50 cm de braço

uashaushaushausha valeu phsyco !

50 de braço nao chega ;/

mas os 40 eu chego hein !! falta 5cm ainda ;((((

[GorilaNecklaces 73]

Acompanhando Faabs. Também to fazendo o sl5x5 e estou gostando bastante.

Vamo que vamo!

[Faabs 3771]

Isso aeee....

Não conheço um professor de academia que preste, que estude ou se atualize rrsrsrs... enfim...

Ta seguindo à risca o protocolo ??

aushaushaushaushau

Entao,nao to seguindo a risca,pq eu nao comecei com a barra vazia u.u

mas de resto,to seguindo sim u.u

E falta eu começar a fazer os warm up antes dos treinos ;/

Acompanhando Faabs. Também to fazendo o sl5x5 e estou gostando bastante.

Vamo que vamo!

aeeeeeee bem vindo canguru !!

Bora !! nao pode parar nao ! hahahaha

valeu !

E as cargas,como estao?

[ParaF4L 189]

sua carga dO agache ta o dobro do terra OO'

[Faabs 3771]

sua carga dO agache ta o dobro do terra OO'

sim,eu comecei com menos carga no terra,porque eu quero melhorar a execuçao