Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

[Crespo1978 2923]

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[Mklek 4165]

isso significa q tu nao é mais meu amigo Mklek?

Não importa o que você faça, pense ou diga. Será sempre meu irmão. Esses laços não se desfazem tão fácil. E tem mais, não sou tão radical em minha ideologia politica. Apenas não perco a piada. Abraços parceiro.

[Visitante]

Não importa o que você faça, pense ou diga. Será sempre meu irmão. Esses laços não se desfazem tão fácil. E tem mais, não sou tão radical em minha ideologia politica. Apenas não perco a piada. Abraços parceiro.

boh <3

[Faabs 3771]

Não importa o que você faça, pense ou diga. Será sempre meu irmão. Esses laços não se desfazem tão fácil. E tem mais, não sou tão radical em minha ideologia politica. Apenas não perco a piada. Abraços parceiro.

boh <3

ai que lindos vcs dois

caiu alguma coisa no meu olho

[Faabs 3771]

Treino de hojeeeeeee

Squat: 114kg

Terra: 100kg

Pantus: 120reps

Obs: não ta dando pra fazer 4 series do terra...o squat me deixa mto cansado pqp.

Antes eu conseguia pq o treino tava leve,mas agr q ta pesado,eu fico sem força na hora do terra,e consigo 3 series no max

Não deu tempo de fazer o leg prensa tbm HAUAHAUAHAUAU

Mas o treino foi bom...eu só to sentindo uma vontade de vomitar aqui devido ao squat,mas fora isso ta tudo certo hauahauahauahauaha

Abraço !!

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[D4RKNESS 445]

Sobre o BP com cinto lá, que nem lembro quem falou que usa pra tirar PR.

Tirar PR é uma coisa, já usar cinto em todas as séries com 6-12 repetições ''fáceis'', sendo que a maioria não coloca mais de 70kgs na barra, já é outro esquema...

[furlan182 90]

Treino de hojeeeeeee

Squat: 114kg

Terra: 100kg

Pantus: 120reps

Obs: não ta dando pra fazer 4 series do terra...o squat me deixa mto cansado pqp.

Antes eu conseguia pq o treino tava leve,mas agr q ta pesado,eu fico sem força na hora do terra,e consigo 3 series no max

Não deu tempo de fazer o leg prensa tbm HAUAHAUAHAUAU

Mas o treino foi bom...eu só to sentindo uma vontade de vomitar aqui devido ao squat,mas fora isso ta tudo certo hauahauahauahauaha

Abraço !!

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"Se você está sentindo vontade de vomitar no dia de treinar perna, parabéns meu amigo, você está começando a treinar perna como homenzinho"

Stronda, Léo Monstro

[Silva B 362]

ai que lindos vcs dois

caiu alguma coisa no meu olho

Debio vai virar nossa vó se continuar assim, Mklek é o cara mais galã desse forum, seduz qualquer um... hauehaeuhaeuhaeuaheuaehuaehuaehauehauehaueha

Zuera, eu falo isso porque eu moro "longe" de vcs, 2 ogros... Eu amo a vida! E sou jovem ainda

Aah e Vô galã! haueaheuaheuaheuaehuaehaheuaheuaeh Viu minha pergunta na pagina anterior?

- Qual tua opinião sobre o uso da creatina? Acha que vale a pena?

[Faabs 3771]

Treino de hoje

Supino: 70kg

Militar: 50kg

Barbell Row: 70kg

Remada uni: halter de 30kg

Jump set dips +pull ups: BW

Obs: Treino foi tranquilho,mas o foda eh q a Gym tava quase sem água, então eu treinei bebendo pouca agua

Treino de amanha eu só vou fazer squat e pantu,vou sair mais cedo da Gym pra ver se eu encontro o pedófilo que tentou estuprar o irmão da minha amiga :@

Abraço !!

Sobre o BP com cinto lá, que nem lembro quem falou que usa pra tirar PR.

Tirar PR é uma coisa, já usar cinto em todas as séries com 6-12 repetições ''fáceis'', sendo que a maioria não coloca mais de 70kgs na barra, já é outro esquema...

Siiimmm,é isso MSM que eu quis dizer !!

"Se você está sentindo vontade de vomitar no dia de treinar perna, parabéns meu amigo, você está começando a treinar perna como homenzinho"

Stronda, Léo Monstro

HAUAHAUAHAUAUAUAUAUAUAUAUA sou hominho *o*

Debio vai virar nossa vó se continuar assim, Mklek é o cara mais galã desse forum, seduz qualquer um... hauehaeuhaeuhaeuaheuaehuaehuaehauehauehaueha

Zuera, eu falo isso porque eu moro "longe" de vcs, 2 ogros... Eu amo a vida! E sou jovem ainda

Aah e Vô galã! haueaheuaheuaheuaehuaehaheuaheuaeh Viu minha pergunta na pagina anterior?

- Qual tua opinião sobre o uso da creatina? Acha que vale a pena?

O mklek seduz todos,acho q ele passa dia inteiro lendo os tópicos de sedução lá HAUAHAUAUAUAUA

somos todos jovenzinhos

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Editado Outubro 9, 2014 às 10:32 por Faabs

[Visitante]

Treino de hoje

Supino: 70kg

Militar: 50kg

Barbell Row: 70kg

Remada uni: halter de 30kg

Jump set dips +pull ups: BW

Obs: Treino foi tranquilho,mas o foda eh q a Gym tava quase sem água, então eu treinei bebendo pouca agua

Treino de amanha eu só vou fazer squat e pantu,vou sair mais cedo da Gym pra ver se eu encontro o pedófilo que tentou estuprar o irmão da minha amiga :@

Abraço !!

Siiimmm,é isso MSM que eu quis dizer !!

HAUAHAUAHAUAUAUAUAUAUAUAUA sou hominho *o*

O mklek seduz todos,acho q ele passa dia inteiro lendo os tópicos de sedução lá HAUAHAUAUAUAUA

somos todos jovenzinhos

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como assim? o.O