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Postado

tu fazia militar e supino no mesmo dia ou era no SL?

Naaao,era no SL

qual creatina tu tomava ?

tomei o pote de 1kg da universal

Fabs acgo q n usam coca n hauehauehaudhajehauehae

Creatina vale a pena vo Mklek?? Mklek manja dessas parada!!!

Hauauauauauauauay aaah taa

Tem gente q fala q n sente mto efeito com a creatina,mas no meu caso,eu senti diferença sim u.u

Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk

Postado

então PODE SER - nao to afirmando - que nao tenha nada a ver com a creatina, o que acontece é que agora tu supina antes de fazer o OHP, logo, teu deltoide anterior e triceps ja estão com uma carga de fadiga quando chegam no OHP, por isso fica mais dificil de progredir as cargas OU de tu usar a carga que usava antes quando fazia o OHP sozinho, isso quer dizer resultados piores? nao, já que mesmo no OHP tu pegando menos carga, a fadiga vai ser do supino + ohp, então nao fica nada a menos

Postado

isso significa q tu nao é mais meu amigo Mklek?

Significa que 99,9% do forum não é mais seu amigo... e nem do faabs que fica votando em kPTas

Postado

então PODE SER - nao to afirmando - que nao tenha nada a ver com a creatina, o que acontece é que agora tu supina antes de fazer o OHP, logo, teu deltoide anterior e triceps ja estão com uma carga de fadiga quando chegam no OHP, por isso fica mais dificil de progredir as cargas OU de tu usar a carga que usava antes quando fazia o OHP sozinho, isso quer dizer resultados piores? nao, já que mesmo no OHP tu pegando menos carga, a fadiga vai ser do supino + ohp, então nao fica nada a menos

Aaaaaah siiim,agr eu entendi

Mas a forca no supino tbm diminuiu :(

Squat e terra tbm :(((

Frangote petista. Tô de olho nessa zueira ai.

Vai se foder,eu não votei no pt caralho hauahauauauauaua

Votei no Aécio

Poooooorra! Petista não! Aí pegou pesado!

HAUAHAUAHAUAHAUA MTO CUZAO

10696385_827536513975830_610079338717267

Mas eu n voteii na dilmaaaaaaaa

Significa que 99,9% do forum não é mais seu amigo... e nem do faabs que fica votando em kPTas

Vo te matar

Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk

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