Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

[Mklek 4165]

siiim,direto eu vejo os caras la na gym supinando com cinto,EU JA VI UM CARA FAZENDO ROSCA COM 20-20 DE CINTO !!!!!!!!!!

Não entendo este preconceito!!! PR em Bench press, já usei muitas vezes cinto. Se o objetivo da rosca for potência, não vejo motivos para não preservar a lombar.

Editado Outubro 2, 2014 às 16:12 por Mklek

[Visitante]

Não entendo este preconceito!!! PR em Bench press, já usei muitas vezes cinto. Se o objetivo da rosca for potência, não vejo motivos para não preservar a lombar.

a questão é que nao precisa

[Mklek 4165]

Sobre o bench press, acho questão de escolha, da mesma forma que as faixas de pulso. Você sabe que não tenho um cinto descente, mas já usei aquele meu e gostei da estabilidade que dá no supino. Acredito que seja uma minorias os PLs que usam cinto no BP.

Sobre a rosca, imagine um treino hipotético com Squat e DL com bastatnte volume ou intensidade. Daí, por algum motivo você usa um Power Barbell Curl como acessório com uns 80 kg. Eu, neste caso, usaria o cinto para o exercicio também. Questão só de conforto. Mas, concordo que não precisa.

Abraços meu irmão!!

[Vrictor 29]

acompanhando

[Lu1z0301 366]

Bill Kazmeyer!!! O cara é monstro e super carismatico. (mas sou mais Jon Pall Sigmarson)

[_Dan 20]

Faabs, tu ta sendo patrocinado pela Animal Pak?

aheuaheuaheuaheuaheu

[Silva B 362]

nas academias de agora, qualquer dor que a pessoa sinta na lombar os desinstrutores associam a lesão, mesmo sendo só uma dor muscular comum e isso atrapalha muito a pessoa

Me vi nesse post! Eu senti umas dores na lombar e ja me caguei que era lesão, talvez nem seja lesão, eu levanto peso o dia todo e depois faço o treino, talvez tenha sido só uma fadigas das fortes, atualmente to melhor, to fazendo uns BW pra melhorar o core, to com quaaase toda grana pra comprar anilhas e barra pra minha home gym, ano que vem promete...

Eae Faps, vamo logo porra, cade os 140 no squat? Vamo porra!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

vdd,instrutores na vdd só dao atenção pra quem tem peito grande

Tanto com homens como principalmente com mulheres.

[MonsterFreak 4771]

Faabs, tu ta sendo patrocinado pela Animal Pak?

aheuaheuaheuaheuaheu

HEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHUEHEUHEUHEUHEUHEUEHUEHUEHUEHUEHUE

Desde quando supino pega lombar pra se usar cinto ? Rosca direta ate que vai.

[palestrino 532]

Galera falando do uso do cinto.. Lembro da primeira vez que agachei, foi no SMITH, com cinto e com incríveis 5kg cada lado HAUEHAUEBHAHEUA me zoem

[Visitante]

Galera falando do uso do cinto.. Lembro da primeira vez que agachei, foi no SMITH, com cinto e com incríveis 5kg cada lado HAUEHAUEBHAHEUA me zoem

Meu instrutor não deixa fazer agachamento livre sem cinto, no smith ele deixa, mas livre ele disse que machuca