Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

[Mklek]

  Em 01/10/2014 em 00:52, Faabs disse:

siiim,direto eu vejo os caras la na gym supinando com cinto,EU JA VI UM CARA FAZENDO ROSCA COM 20-20 DE CINTO !!!!!!!!!!

Não entendo este preconceito!!! PR em Bench press, já usei muitas vezes cinto. Se o objetivo da rosca for potência, não vejo motivos para não preservar a lombar.

Editado Outubro 2, 2014 às 16:12 por Mklek

[Visitante]

  Em 02/10/2014 em 16:11, Mklek disse:

Não entendo este preconceito!!! PR em Bench press, já usei muitas vezes cinto. Se o objetivo da rosca for potência, não vejo motivos para não preservar a lombar.

a questão é que nao precisa

[Mklek]

Sobre o bench press, acho questão de escolha, da mesma forma que as faixas de pulso. Você sabe que não tenho um cinto descente, mas já usei aquele meu e gostei da estabilidade que dá no supino. Acredito que seja uma minorias os PLs que usam cinto no BP.

Sobre a rosca, imagine um treino hipotético com Squat e DL com bastatnte volume ou intensidade. Daí, por algum motivo você usa um Power Barbell Curl como acessório com uns 80 kg. Eu, neste caso, usaria o cinto para o exercicio também. Questão só de conforto. Mas, concordo que não precisa.

Abraços meu irmão!!

[Vrictor]

acompanhando

[Lu1z0301]

Bill Kazmeyer!!! O cara é monstro e super carismatico. (mas sou mais Jon Pall Sigmarson)

[_Dan]

Faabs, tu ta sendo patrocinado pela Animal Pak?

aheuaheuaheuaheuaheu

[Silva B]

  Em 01/10/2014 em 00:30, debew disse:

nas academias de agora, qualquer dor que a pessoa sinta na lombar os desinstrutores associam a lesão, mesmo sendo só uma dor muscular comum e isso atrapalha muito a pessoa

Me vi nesse post! Eu senti umas dores na lombar e ja me caguei que era lesão, talvez nem seja lesão, eu levanto peso o dia todo e depois faço o treino, talvez tenha sido só uma fadigas das fortes, atualmente to melhor, to fazendo uns BW pra melhorar o core, to com quaaase toda grana pra comprar anilhas e barra pra minha home gym, ano que vem promete...

Eae Faps, vamo logo porra, cade os 140 no squat? Vamo porra!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  Em 01/10/2014 em 00:52, Faabs disse:

vdd,instrutores na vdd só dao atenção pra quem tem peito grande

Tanto com homens como principalmente com mulheres.

[MonsterFreak]

  Em 02/10/2014 em 21:08, _Dan disse:

Faabs, tu ta sendo patrocinado pela Animal Pak?

aheuaheuaheuaheuaheu

HEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHUEHEUHEUHEUHEUHEUEHUEHUEHUEHUEHUE

Desde quando supino pega lombar pra se usar cinto ? Rosca direta ate que vai.

[palestrino]

Galera falando do uso do cinto.. Lembro da primeira vez que agachei, foi no SMITH, com cinto e com incríveis 5kg cada lado HAUEHAUEBHAHEUA me zoem

[Visitante]

  Em 03/10/2014 em 00:38, palestrino disse:

Galera falando do uso do cinto.. Lembro da primeira vez que agachei, foi no SMITH, com cinto e com incríveis 5kg cada lado HAUEHAUEBHAHEUA me zoem

Meu instrutor não deixa fazer agachamento livre sem cinto, no smith ele deixa, mas livre ele disse que machuca