Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

[Faabs 3771]

Quando entro nesse diário , sempre lembro da imagem do Bira.

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IDAHNCDUHADUIOHANUIDHCANDHAUICDHNAUIDHNAIUDNHAUIDNACUIH

Fabs sabe como fazer

Caminho 1: não treinar e pegar mulher = ficar gordo depois = não pegar mais mulher

Caminho 2: treinar e não pegar mocreias = ficar rasgado = pegar muita molher

DADHAUIDHUIADHAUIDNIOADJIO eh isso ae rapaz !!

- Usando minha pantufa do Piu-Piu

e cueca do bob esponja

[Faabs 3771]

RELAAAAAAAAAATOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Squat: 130kg !!

Militar: 52kg

Terra: 122kg

Pull Ups: BW (60 reps)

Pantus: 50+50

Obs: 130kg porra !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Eu nao achei tao pesado assim...nao sei se foi pq eu tomei quase 800mg de cafeina JUAHSUIAHSUIAHSUAIHAUISH. Mas eu achei de boa agachar com esse peso... Meu amigo gravou a execução,depois que ele me mandar eu upo o video pro youtube e posto aqui pra vcs !!

Militar e terra foi tranquilho fazer..

Eu só estou com uma leve dorzinha na lombar,mas acho que eh normal..

E amanha tem cervejada,entao eu vou beber demais,sorry UIASHUIAHASUIHSAUIHASUIH

É isso ae galera,abraço !!

[furlan182 90]

RELAAAAAAAAAATOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Squat: 130kg !!

Militar: 52kg

Terra: 122kg

Pull Ups: BW (60 reps)

Pantus: 50+50

Obs: 130kg porra !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Eu nao achei tao pesado assim...nao sei se foi pq eu tomei quase 800mg de cafeina JUAHSUIAHSUIAHSUAIHAUISH. Mas eu achei de boa agachar com esse peso... Meu amigo gravou a execução,depois que ele me mandar eu upo o video pro youtube e posto aqui pra vcs !!

Militar e terra foi tranquilho fazer..

Eu só estou com uma leve dorzinha na lombar,mas acho que eh normal..

E amanha tem cervejada,entao eu vou beber demais,sorry UIASHUIAHASUIHSAUIHASUIH

É isso ae galera,abraço !!

Maldito kkkk

Tu faz 1x5 no terra?

Eu faço 3x5 sempre, curto bagaray

[Francisco Wendemberg 679]

130kg faaaps! shauhsuahsuahs

Sem vergonha já já me passa!

[sidde 42]

Essa vida de prostibuilder ta foda hein Faabs

[Faabs 3771]

Eae o seus viado,como prometido,ta aqui o vídeo do Squat !

Só quero pedir desculpas pelo camera man,pois ele nao sabe filmar essa porra,saiu de um angulo totalmente ruim UHASUAHSUAHSUASHU

Pelo que eu analisei,parece que eu faço um leve butt wink

vejam ai

Maldito kkkk

Tu faz 1x5 no terra?

Eu faço 3x5 sempre, curto bagaray

UHASUIAHSIUASHUIAH

siim mano,terra eu faço 4 series aquecendo,e dps 1x5

se eu for fazer 3x5 eu nao consigo andar nao IUAHSIUASHUIASHUIASHUIH

130kg faaaps! shauhsuahsuahs

Sem vergonha já já me passa!

vou passarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! UIASGHUIAHSIUAHSUIAHSAUIASH

Essa vida de prostibuilder ta foda hein Faabs

ta foda mano,mas fazer oq,vamo q vamo IUASHIAUSHAUISHAIUHSAUIHASIUHASUIASH

[renato897 317]

Ooooooooooooooooooo 130 fuck kilos

cervejada é coisa de frango e puta.

A dor que eu sentia nos testiculos paro só sinto as vezes dor no osso do quadril quando fico apoiado em uma perna só ou as vezes quando ando.

Eae oque vocês acham melhor pra comer antes de treinar logo cedo algo rapido pra treinar uns 30 minutos depois?

Um shake de albumina e aveia seria bom ?

[Guntherio 60]

ooooooooow, Fabs!!!

Esse maluco aí que chega por trás no vídeo, tava se preparando pra te dar uma enrrabada, foi?

ehueheuheuheueheuheu -zuera

[fcrizante 88]

Faaaaps pegando pesado kkkkk só faltou o encontrão por trás do figura no final da série kkkkkkk

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[Francisco Wendemberg 679]

shaushaushuashuashas o pooorra no final foi o melhor!

chupetinha esse agacho faaps!