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Postado (editado)

Se possível 3x conforme sua recuperação , para mim funcionou bem adaptando o modelo Bill Star , sai de 52kg e fui para 98kg em 3 meses para 5rm. Edit. agora travou de novo, vou ter que buscar outra coisa.

Editado por Crespo1978
Postado

AIN MEL DELS TODO MUMDU XAMAMDO ELE DI MOMZTRO !!!

Conheço um cara que numa briga, foi dar um soco no maluco lá, daew ele deu um soco tão forte, que deu cãimbra na virilha! Moral da história, depois disso ele apanhou pacarai!

Q porra tu faz pra sentir dor no cutuvelo, na hora do agacho?

AHUSHAUSHUAHUSHASHUAUHSHUASHUUHASA

Postado

Fala seus puto

desculpem a minha ausencia no diario esses dias,eh que esse fds foi mto engraçado,e eu bebi demais UAHSUIAHSAIUHSAIUH

Ai eu resolvi compartilhar um video aqui sobre sabado UIASHUIASHAUISHUIASH

Primeiro aparece eu bebado,ignorem essa parte IUAHSUIASHAUISHAIUSHUIH

Depois agt teve que dar ré com o carro desligado e fugir da policia,que tava dando tiro de borracha la na cervejada

E a partir dos 0:50 do video,mostra meus 2 amigos apostando corrida em uma das av aqui da minha cidade,só que o outro mlk nao reduziu o carro na hora de passar na lombada,passou na lombada a 100km/h KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

e eu gravei UIAHSUIASHAUISHAUISHAUISHAUIASHUIASH

arrebentou o carro inteiro,que animal

enfim,vou deixar o video ai,pq eu ri demais nesse dia UIAHSIUASHUIASH

e hoje tem treino !!

abraço !

Assista tudo.

valeuuuu !! vou assistir sim !!!

Se possível 3x conforme sua recuperação , para mim funcionou bem adaptando o modelo Bill Star , sai de 52kg e fui para 98kg em 3 meses para 5rm. Edit. agora travou de novo, vou ter que buscar outra coisa.

hmmm,bom saber disso,talvez mais pra frente vou fazer isso mesmo,pra tentar igualar os 3 lifts

valeu !

To pensando em começar sl 5x5 de vez mas tenho medo de ficar gigante.

zua kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

AUISHAIUSHAUISHAIUASHIUASHUIASHUIASHUISAHIASUIHSA

te+sento+a+vara.png

124kg pra 5 reps, esse menino ta mt forte mds :ohno02:

to nauuuuuuuuu,tem que chegar nos 140 ainda !!

UIASHAUISHAUISHAUISHASUIHASUIHA

zoa

Faabs tá um ogro do krl

iiiiiiiiiiirrrrrrrrrrrrrrraaaaaaaaaaaaaaaaa *---------------------*

valeuuuu lindao sz

Manda fotos desse corpo bombado moldado a StrongLifts

vou mandarrrrrrrrrr

mas vou tirar elas no meio da semana,eu passei o fds inteiro bebendo,sinto meu shape mais mucho,mas até quinta feira ele ja voltou ao normal AUSHUIASHASUIHASUIH

ai da pra tirar fotos *-*

ae faabs

eaeeeeeeeeeee planeeeeetttttttttttttttaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

E creatinas equinas.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

isso nao eh vdd


AIN MEL DELS TODO MUMDU XAMAMDO ELE DI MOMZTRO !!!

AHUSHAUSHUAHUSHASHUAUHSHUASHUUHASA

ozogro tao na acadimiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

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