Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

[furlan182 90]

Pra mim, melhor diário do fórum! hahahah

Cara muito doido!

Quando li o relato dele (motivo de ter começado a treinar) até me emocionei, agora que tá fortinho o Faabs virou muléki piranha!

Tri loko azar!

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Mlki piranhão

aeeeeeeeehoooooooo,passa lá e fala os preço oo/

Então mano, com AAKG e Citrulina Quelato ficou uma facada, vou reformular e usar L-Arginina e L-Citrulina que espero eu seja 500 vezes mais barato...

Anyway, vou ver se não acho os mesmo sendo vendidos por marcas de suplemento, achando algo te falo (;

PS: Treino costas, bíceps e ombro hoje, não abaixei nenhum peso mesmo ficando 2 semanas parado, resumindo, dieta é tudo!

Po Faabs, acho que tu vai gostar de ter Arginina o pré-treino...

http://www.curapelanatureza.com.br/2013/05/l-arginina-alternativa-natural-ao-viagra.html

[Faabs 3771]

hahahahahahahahaha ri muuuuuuuuuuuito com isso!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

O Aless tá usando como assinatura dele! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Massa bagarai!!

Faabs, on 19 Jul 2014 - 10:44, said:

AIUSHAUISHASUIHASUIAHSUIAHSUIAHSUIAHSAUIHSAUISHAIUSHACNAUISCHNAUISCHAUIOSHCANUISHHCNUHAUISHNCOAUISHAIOUSHACOUINSHOAUICHNUISHACUIOHAUIOSCNHAIUSHCNAUISNHCASHACINHUASIUHSCNAUIHSCNAUIHSASCIUAHNSUIAHSACNHSAUIOCHNAUISHCAUIHSNCIAHU

acompanhando kkkkkkkk eu vi essa tbm assinatura , kkkkkkkkkkk too rindo ate doer kkkkkkk alguem tem topico que ele falou isso kkkkkkk

esse diario é muito engraçado kkkkkkkkk

acompanhando kkkkkkkkk

2

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk aless maldito UIAHSUIAHSIAUHSAUIHSUIAHSUIASHUIASHUIASHUIH

vaaleu Kim,bem vindo !!!!

s2

Pra mim, melhor diário do fórum! hahahah

Cara muito doido!

Quando li o relato dele (motivo de ter começado a treinar) até me emocionei, agora que tá fortinho o Faabs virou muléki piranha!

Tri loko azar!

IASIUASHIAJSIASHUIAHSUIAHSUIHA melhor diario,que honra \o/

vdd,uma história muito triste,que agora está muito happy,e eu nao virei piranho nao,só as vezes

UIASHAUISHAIUSHAIUSHAUISHASUIHASUIH

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Mlki piranhão

Então mano, com AAKG e Citrulina Quelato ficou uma facada, vou reformular e usar L-Arginina e L-Citrulina que espero eu seja 500 vezes mais barato...

Anyway, vou ver se não acho os mesmo sendo vendidos por marcas de suplemento, achando algo te falo (;

PS: Treino costas, bíceps e ombro hoje, não abaixei nenhum peso mesmo ficando 2 semanas parado, resumindo, dieta é tudo!

ASHUIASHUIASHIAUSHAUISHAUIHUISH

porra,mto caro qto ? ;(

Oia só,nao abaixou o peso,que orguuuuuuuuuuuuuuulhoooooooooooo *o*

Isso ae man,foca na dieta !

abraço !!

Editado Julho 22, 2014 às 00:34 por Faabs

[furlan182 90]

Velho, esses gemidos.....

Muito caro tipo 1366 reais por 600g kkkkkkkkk

Mas vou pesquisar quanto fica com L-Arginina e L-Citrulina, senão eu vou importar!

[Faabs 3771]

uiashiaushauishauishauishauisha meus gemidos sao mto 100soais,eles sao meu charme no deadlift

CARALHO,isso eh o preço de 2 tomorrowland,sacanagem ;/

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@edit: vou deixar o relato nessa pagina,pq a outra acabou,e eu quero meu relato no começo da pagina,to nem ai,me processem

REEEEEEELLLLLLLLLLLLAAAAAAAATOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO POOOOOOOOOOOOORRRRRRRRAAAAAAAAAAAAA

Squat: 104kg

Militar: 54kg (5/5/4/4/4) SEXTA FEIRA EU VOU FAZER 5X5 NESSA PORRA !

Terra: 124kg (postarei vídeo no fim do relato com a execução)

Pull Ups: +10kg

Pantus: 50 sentado + 60 em pé

Obs: QUASE consigo completar as 5x5 no militar,eu fiquei puto UIAHSUIASHUIASHUIASH,tentarei denovo com o mesmo peso sexta feira ;/

Eu gravei a execução do Sumo Deadlift,e postarei aqui para voces avaliarem...Alguns podem reclamar que a barra está muito alta,mas infelizmente eu tenho que fazer com essa altura,pelo fato de que eu preciso colocar essas borrachas em baixo,para nao ter problemas com o dono da gym em relaçao ao piso...

Segue o vídeo:

Abraço !!

Editado Julho 22, 2014 às 00:34 por Faabs

[MonsterFreak 4771]

opa , passei pra ver a evolução ta cada vez mais monstro em gay , mt boa execução do terra

[AAugusto 197]

Achei boa a execução, a minha ta bem parecida no sumo

Vou esperar os mais gostosos no terra comentarem

[Faabs 3771]

opa , passei pra ver a evolução ta cada vez mais monstro em gay , mt boa execução do terra

eaee monster !!!

vaaleu seu viado ! UAHSUAHSUASHUH

eh tois <3 <3

abraço !

Achei boa a execução, a minha ta bem parecida no sumo

Vou esperar os mais gostosos no terra comentarem

iiiiiiirrrrrrrrrrraaaaaaaaa *-*

valeu augusto s2s2s2

[renato897 317]

Não achei a barra tão alta, não sei qual é a altura ideal mas tomando por exemplo os videos pode ver que a altura é

quase a mesma.

To pensando em começar a fazer sumo deadlift reduzir a carga que é 84 kg no convencional para 50kg e ir progredindo até por que o exercicio parece colocar menos pressão na lombar e eu não quero problemas.

http://www.youtube.com/watch?v=JKYnXh9je7E

Editado Julho 22, 2014 às 12:01 por renato897

[furlan182 90]

Não achei a barra tão alta, não sei qual é a altura ideal mas tomando por exemplo os videos pode ver que a altura é

quase a mesma.

To pensando em começar a fazer sumo deadlift reduzir a carga que é 84 kg no convencional para 50kg e ir progredindo até por que o exercicio parece colocar menos pressão na lombar e eu não quero problemas.

http://www.youtube.com/watch?v=JKYnXh9je7E

Boa, os vídeos dele são FODAS...

Eu tinha parado com Terra, porque Terra e Squat no dropset no mesmo dia MATAVA minha lombar, mas, se eu for pro 5x5 terei que pensar entre o deadlift ou o sumôzão

[Faabs 3771]

como eu tinha prometido,ta ai minha evolução pra quem nao viu no meu facebook

primeira foto com 2 meses de treino e 60 kg,tinha acabado de terminar o cutt,e a proxima foto com 72kg,que é a foto atual

Não achei a barra tão alta, não sei qual é a altura ideal mas tomando por exemplo os videos pode ver que a altura é

quase a mesma.

To pensando em começar a fazer sumo deadlift reduzir a carga que é 84 kg no convencional para 50kg e ir progredindo até por que o exercicio parece colocar menos pressão na lombar e eu não quero problemas.

vdd,a barra nao ta tao alta,aquelas anilhas da gym sao baixas ;/

faazzz sumooooooooo siiimmmm,eh mto top UAHSIUASHUIASH,eu também acho ele mais seguro,e me dou melhor com ele *-*

Boa, os vídeos dele são FODAS...

Eu tinha parado com Terra, porque Terra e Squat no dropset no mesmo dia MATAVA minha lombar, mas, se eu for pro 5x5 terei que pensar entre o deadlift ou o sumôzão

faz sumoooooooooooooooooooooooooooooo