Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

[Faabs 3771]

" fiz só uma série de 5,minha dorsal ta doendo demais"

Pega leve mesmo...melhor dar um tempo... passei por isso, tive cautela... recuperei rapidinho.

Sim pode deixar senhor Henrique !!

Hoje minha dorsal ja esta recuperada \o/

Avatar mitou! dois likes a day

aeeeeeeeeeee,venham até mim !

AUSHUASHUAHSAUSHAUHSAUSHASHAUSHAUSHAUSHAUSHASUHSA me aguarde !

[Gabriel138 1859]

Faabs o sucessor do pokotos

Assim profetizou 138 o Loverboy familiar

Editado Abril 30, 2014 às 19:45 por Gabriel138

[nago 130]

Fabs, aquela foto meme sua apareceu na minha timeline do facebook, na hora pensei "ah deve ser em algum post do hipertrofia", mas é de uma mina que joga tibia usahusah tu joga tibia?

Aquele seu sorriso meme me persegue, todo lado do fórum que eu vou ele ta... agora até nos comentario do facebook

suauhsauhsauhsuhasuhauhsahusa

[Faabs 3771]

Faabs o sucessor do pokotos

Assim profetizou 138 o Loverboy familiar

yeah !!! aguarde e verá !

Fabs, aquela foto meme sua apareceu na minha timeline do facebook, na hora pensei "ah deve ser em algum post do hipertrofia", mas é de uma mina que joga tibia usahusah tu joga tibia?

Aquele seu sorriso meme me persegue, todo lado do fórum que eu vou ele ta... agora até nos comentario do facebook

suauhsauhsauhsuhasuhauhsahusa

AUSHAUSHAUSHAUSHAUHSUASHUSHHUAS quem é a mina?

eu jogava tibia,mas ja parei,vendi meu char por 500 reais lá...mas eu era meio pop la tbm pq eu ficava irritando todo mundo UASHUAHSAUHSAUHSUAH

[nago 130]

Que mundo? Qual era o char?

A mina é a Franciele

[Faabs 3771]

Relato de hoje galera !!

Squats: 54kgs

Supino: 32

Barbell Row: 28kgs

Dips: BW + 8kgs

-------------------------------

Obs: ainda tenho que fazer as 100 reps de pantu,mas da muita preguiça kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

O treino ta começando a ficar pesadinho u.u

Quero ver até onde irei aguentar fazendo 5x5 no agacho aushaushausha

Mas a meta é chegar nos 90kg fazendo 5x5 ;@

Abraço !

Que mundo? Qual era o char?

A mina é a Franciele

aaaaaaaaaaaaaaaaa mano UAHSUAHSUAHSAUHSUh

eu conheço essa mina faz mto tempo,inclusive tava trocando ideia com ela até agora AHSUAHSUASH

É a Franciele Martins né?

Editado Maio 1, 2014 às 01:35 por Faabs

[Vinnie_S 43]

os pesos é o total, ou é de cada lado?

[Faabs 3771]

os pesos é o total, ou é de cada lado?

totais ;/

[.Mr. FreaK 2]

Obs: ainda tenho que fazer as 100 reps de pantu,mas da muita preguiça kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

O treino ta começando a ficar pesadinho u.u

Quero ver até onde irei aguentar fazendo 5x5 no agacho aushaushausha

Mas a meta é chegar nos 90kg fazendo 5x5 ;@

Abraço !

Aumenta a carga e faz menos repetições na pantu mano, faz um drop também (drop pra pantu é foda fica doendo uns 2 dias)

[DouglasOliveira 117]

Aumenta a carga e faz menos repetições na pantu mano, faz um drop também (drop pra pantu é foda fica doendo uns 2 dias)

Doer não e crescer parceiro e eu acredito que ele teja seguindo a serie que o iceman traduziu.. Já faz em 10 min fabs?