Alimentos P/ Evitar Diarréia

[Chicão 2]

Então galera, qnd eu tomava whey sempre ia no minimo umas 5 vezes no banheiro por dia pra defecar ;S sendo q hj é mais complicado devido ao trabalho, e nem sempre ter um banheiro por perto ehehehe

alem do whey a aveia tbm causa essa liberação do estomago né?

No dia-a-dia que alimentos ou suplementos(se houver) posso consumir para controlar o intestino.

[Abbatti 0]

defecar? eu cago.

po velho, eu só fico mal quando troco de suplemento, depois ele ajeita.

aveia é um ótimo regulador intestinal.

[Bizzo 2]

Derivados do leite ajudam a segurar, pelo menos na prática e pra mim...

A aveia fornece bastante fibras hidrossolúveis... Ela sozinha não faz nada... Ela + água ajuda bastante...

Acho que você deveria procurar um médico, porque pelo que você diz você tá com diarréia constante...

Ir no banheiro 2-3x por dia para "cagar" é normal, principalmente pra nós que temos a alimentação balanceada, com "menos merda" que o normal.

Agora, se tá saindo mole, procura um médico que pode ser algo no seu estômago!

[Eduardoo 20]

eu qndo tomo bastante agua sai meio mole,nao aguada,mas sai mais mole doq o normal o-O

[Abbatti 0]

o meu problema já é inverso. ;s

[Bol4str4 0]

granola é bom tambem.

mas se voce esta acelerando seu organismo isso é normal se nao for aguado ;/

[MCD 1]

Pensei que fosse bom ter o intestino solto

[Kaled 8]

Já verificou se você tem problemas com lactose ?

[Chicão 2]

Po galera, nem sempre é diarréia mesmo

mas só pelo fato de ir umas 5 vezes no banheiro por dia é exagero né ;S

queria saber mais dicas sobre como evitar isso

valeu a todos! obrigado

[Plewers 2]

maçã segura o intestino tbm