[Falta de Pesquisa]Duvida No Treino De Ombro E Peito

[monster pack2 0]

galera,é o seguinte,irei começar a treinar abcd,mais sempre tem um dia em que ombro fica perto de peito,vcs curtem da um descanço no meio da semana ? ou quando treino biceps e triceps ,treinar peito no dia seguinte,voces mandam mesmo assim ou dao pelo menos um dia de descanso ?

[busarello 3.354]

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