RAFABRAVE 783 Postado Abril 22, 2014 às 09:33 Postado Abril 22, 2014 às 09:33 que inveja de poder treinar a qlqr hora do dia,em qlqr dia....
Amin 74 Postado Abril 22, 2014 às 12:18 Autor Postado Abril 22, 2014 às 12:18 que inveja de poder treinar a qlqr hora do dia,em qlqr dia.... nem fala monta uma cara, nao gasta muito nao se fizer as contar pr amontar uma igual a minha sem fazer rolo acho q gasta no max uns 4 mil ontem treinei bem tranquilao
renato897 317 Postado Abril 22, 2014 às 12:24 Postado Abril 22, 2014 às 12:24 nem fala monta uma cara, nao gasta muito nao se fizer as contar pr amontar uma igual a minha sem fazer rolo acho q gasta no max uns 4 mil ontem treinei bem tranquilao Somos dois cara kkkkkk Que treino você esta fazendo ?
emersontobias 217 Postado Abril 22, 2014 às 12:29 Postado Abril 22, 2014 às 12:29 Isso ai mano, esta ficando show.
Visitante Flex W. Postado Abril 22, 2014 às 12:40 Postado Abril 22, 2014 às 12:40 muito legal, só toma cuidado com aquele banquinho da brinquel se usar muito com o tempo eles estouram
Amin 74 Postado Abril 22, 2014 às 12:46 Autor Postado Abril 22, 2014 às 12:46 Somos dois cara kkkkkk Que treino você esta fazendo ? cara to no 5x5 semana entrei na semana 6 agachando com 45 kg cada lado ta ficando complcado semana que vem prgressao de meio kilo cada lado hahha e vc q ta fazendo? muito legal, só toma cuidado com aquele banquinho da brinquel se usar muito com o tempo eles estouram ele so esta cm o econto da brinquel mesmo, se olhar cortei o suporte d ebarra dele e fiz uma travessa embaixo pra reforçar mas valeu pelo toque Isso ai mano, esta ficando show. valeu
renato897 317 Postado Abril 22, 2014 às 13:04 Postado Abril 22, 2014 às 13:04 cara to no 5x5 semana entrei na semana 6 agachando com 45 kg cada lado ta ficando complcado semana que vem prgressao de meio kilo cada lado hahha e vc q ta fazendo? Cara testei sl 5x5 semana passada não curti muito pois tenho dificuldades com braços e pernas e percebi que meus braços iriam continuar para traz nesse treino, entao continuei a fazer o A B C 2x com bastante compostos que estava fazendo com algumas modificações. To pensando em montar um AB2x Upper e lower ou um push pull to dando uma pesquisada.
Amin 74 Postado Abril 22, 2014 às 13:50 Autor Postado Abril 22, 2014 às 13:50 Cara testei sl 5x5 semana passada não curti muito pois tenho dificuldades com braços e pernas e percebi que meus braços iriam continuar para traz nesse treino, entao continuei a fazer o A B C 2x com bastante compostos que estava fazendo com algumas modificações. To pensando em montar um AB2x Upper e lower ou um push pull to dando uma pesquisada. cara eu tava com medo no começo.... agora nao faço nem assistencia hahahaa so os 3 basicos e CF
dinamo.freak 4 Postado Abril 23, 2014 às 00:22 Postado Abril 23, 2014 às 00:22 Realmente muito bom, parabéns!
Amin 74 Postado Abril 23, 2014 às 02:09 Autor Postado Abril 23, 2014 às 02:09 Realmente muito bom, parabéns! valeu agora so esperar ra terminar a definitiva e sair do barracao do meu velho
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora