RAFABRAVE 783 Postado Abril 22, 2014 às 09:33 Compartilhar Postado Abril 22, 2014 às 09:33 que inveja de poder treinar a qlqr hora do dia,em qlqr dia.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Amin 74 Postado Abril 22, 2014 às 12:18 Autor Compartilhar Postado Abril 22, 2014 às 12:18 que inveja de poder treinar a qlqr hora do dia,em qlqr dia.... nem fala monta uma cara, nao gasta muito nao se fizer as contar pr amontar uma igual a minha sem fazer rolo acho q gasta no max uns 4 mil ontem treinei bem tranquilao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
renato897 317 Postado Abril 22, 2014 às 12:24 Compartilhar Postado Abril 22, 2014 às 12:24 nem fala monta uma cara, nao gasta muito nao se fizer as contar pr amontar uma igual a minha sem fazer rolo acho q gasta no max uns 4 mil ontem treinei bem tranquilao Somos dois cara kkkkkk Que treino você esta fazendo ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
emersontobias 217 Postado Abril 22, 2014 às 12:29 Compartilhar Postado Abril 22, 2014 às 12:29 Isso ai mano, esta ficando show. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Abril 22, 2014 às 12:40 Compartilhar Postado Abril 22, 2014 às 12:40 muito legal, só toma cuidado com aquele banquinho da brinquel se usar muito com o tempo eles estouram Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Amin 74 Postado Abril 22, 2014 às 12:46 Autor Compartilhar Postado Abril 22, 2014 às 12:46 Somos dois cara kkkkkk Que treino você esta fazendo ? cara to no 5x5 semana entrei na semana 6 agachando com 45 kg cada lado ta ficando complcado semana que vem prgressao de meio kilo cada lado hahha e vc q ta fazendo? muito legal, só toma cuidado com aquele banquinho da brinquel se usar muito com o tempo eles estouram ele so esta cm o econto da brinquel mesmo, se olhar cortei o suporte d ebarra dele e fiz uma travessa embaixo pra reforçar mas valeu pelo toque Isso ai mano, esta ficando show. valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
renato897 317 Postado Abril 22, 2014 às 13:04 Compartilhar Postado Abril 22, 2014 às 13:04 cara to no 5x5 semana entrei na semana 6 agachando com 45 kg cada lado ta ficando complcado semana que vem prgressao de meio kilo cada lado hahha e vc q ta fazendo? Cara testei sl 5x5 semana passada não curti muito pois tenho dificuldades com braços e pernas e percebi que meus braços iriam continuar para traz nesse treino, entao continuei a fazer o A B C 2x com bastante compostos que estava fazendo com algumas modificações. To pensando em montar um AB2x Upper e lower ou um push pull to dando uma pesquisada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Amin 74 Postado Abril 22, 2014 às 13:50 Autor Compartilhar Postado Abril 22, 2014 às 13:50 Cara testei sl 5x5 semana passada não curti muito pois tenho dificuldades com braços e pernas e percebi que meus braços iriam continuar para traz nesse treino, entao continuei a fazer o A B C 2x com bastante compostos que estava fazendo com algumas modificações. To pensando em montar um AB2x Upper e lower ou um push pull to dando uma pesquisada. cara eu tava com medo no começo.... agora nao faço nem assistencia hahahaa so os 3 basicos e CF Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dinamo.freak 4 Postado Abril 23, 2014 às 00:22 Compartilhar Postado Abril 23, 2014 às 00:22 Realmente muito bom, parabéns! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Amin 74 Postado Abril 23, 2014 às 02:09 Autor Compartilhar Postado Abril 23, 2014 às 02:09 Realmente muito bom, parabéns! valeu agora so esperar ra terminar a definitiva e sair do barracao do meu velho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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