Quanto Gastam Em Uma Dieta?

[eednaldo 18]

Quanto mais grana tem mais gasta, isto é fato!

Quanto a bolsa de iniciação científica de R$360,00. Na UFLA dá pra viver com isso. Restaurante Universitário pra quem é carente, almoço é 1 real, janta é 1 real, logo almoço e janta por 30 dias dá 60 reais por mês, sobram 300.

Lá tem uma política de carona muito boa, não excelente mas boa, e a universidade tem um ônibus que leva a galera tb, logo não gasta com passagem.

Lá tb tem o Alojamento estudantil o valor do "aluguel" contando água, luz e internet é R$10,00 por mês. Ainda sobram R$290,00 pra complementar a alimentação e talvez até suplemento.

Eu mesmo disse ali antes q gastava uns 700 por mês fácil.
Mas quando era universitário, se fosse necessário me viraria com R$360,00.

Cada um tem uma vida diferente, uma dieta, princípios de alimentação diferentes e força de vontade pra comer certo e a mesma coisa todo dia ou não. Não dá pra comparar.

Na UFLA tem isso tudo, se na sua universidade não tem, não dá pra comparar, cada caso é um caso. Só acho q não precisa esculachar quem fala q gasta R$300,00 nem quem fala que gasta mil.

[b.cristina17 0]

Acho tudo muito relativo. Eu por exemplo, mesmo fazendo cutting, em dieta bem restrita, gasto cerca de 500 dilmas com comida, fora o que compro para casa. Se formos ver, tudo pra quem faz dieta, seja bulk ou cutt, é caro.

Tem alguns mercados (perto de onde eu trabalho por exemplo) um pacote de pão integral chega a custar R$ 12. Ou 400gr de ricota, já paguei R$15!!

Editado Abril 14, 2014 às 16:54 por b.cristina17

[Gym Hater 52]

Claro que não sou eu!

Como eu disse "posso estar completamente enganado"

Só acredito vendo, a não ser que o "RICO" faça a dieta com a carne/peixe mais caro (estilo R$20~60/kg), coma 50kg de arroz por mês, enfim, compre tudo do mais caro...

Porque frango, ovo, batata doce, arroz, integrais, verdura e fruta que acredito ser alimentos de uma dieta BÁSICA, não é caro.

R$700,00 da pra comprar MUITO, mas MUITO mais do que o "carboidratos simples, arroz, feijão, pão branco... talvez um bifinho" que você disse ai

A questão não é se alimentar bem ou mal. O que pode ser "bom" pra você, pode ser péssimo para o outro.

As vezes o que se alimenta de uma parte dos R$700,00 dividido para 5 membros da família vive 10x mais e melhor do que o que ostenta 1k/mes em dieta.

Se você quer dizer que alguém que se alimenta de verduras e frutas variadas, carnes, peixes, cerais integrais pode viver menos que alguém que só come farinha com leite, arroz branco, tomate, cebola e um bifinho por almoço... é claro que sim!! Tem gente que morre aos 40 anos de infarto mesmo tendo uma boa alimentação. Isso não importa, o que importa é ver a nutrição, se é boa, variada, rica em vitaminas e minerais. Isso JAMAIS poderá ser reduzido à "fulano come pão branco de manhã e viveu até 90 anos". Conheço dezenas que fumam e bebem e estão velhos hoje em dia melhores que muitas pessoas mais novas.

Você acha que o brasileiro se alimenta "muito mal" porque quer? Você se alimenta da mesma forma de hoje desde quando nasceu?

Quanto tempo você passou comendo o "carboidratos simples, arroz, feijão, pão branco... talvez um bifinho" até os dias de hoje? num sobreviveu e ficou saudável até quando você resolveu reeducar sua alimentação? então!

Brasileiro se alimenta mal por duas razões: não tem dinheiro pra comprar boa comida e má educação. Afinal, qual diabos é a sua tese?

Sempre comi bem, felizmente, graças ao trabalho duro dos meus pais.

Meu gasto é com frango, pão integral, verduras, sardinha/atum, leite e ovos. Arroz e Fruta tem em casa.

Então você gasta 200 por mês, comendo proteína animal de qualidade, como você disse aí? Ainda mais adicionando verduras? Quais verduras são essas e quanto você come por dia, entre carne e verduras?

Confirmo a sua suposição: você está complemente enganado. Você leu o meu cardápio? Viu os preços? São os mais baratos do mercado e olha que já viajei muito e sei muito bem os valores dos alimentos das diferentes regiões do país. Por exemplo, em Manaus você compra piranha (o peixe, ehhehe) por 3 reais o quilo. Em Porto Alegre, nem aqueles peixes de poça de pedra de um mar poluído teria preço tão baixo.

Eu citei aí no cardápio o que você diz ser barato: frutas, verduras, frango... e citei preços e preços baratos. A questão é: quanto você come?

Ou seja, nada a ver carne e peixe caro...

Ou seja, com uma bolsa de iniciação científica (deve estar por volta de R$360,00), que é quase a metade de um salário mínimo, é possível viver?

Quantos anos essa galera têm? 17, 18, 20 anos no máximo, porque não é possível. Quando eu fazia iniciação, a bolsa era de R$300,00 e mal dava para pagar a passagem (na época R$3,80). Eu me alimentava mal p/ kcete, tinha q levar almoço p/ faculdade e me contentava com barra de cereais. E nem praticava musculação. Onde que dá p/ se alimentar BEM com R$200,00 por mês? E ainda sobrar p/ comprar suplemento?

Velho, tem lido as notícias de economia? Vou te facilitar:

"A projeção de instituições financeiras para a inflação continua a subir. A expectativa é que o Índice de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA) feche este ano em 6,47%, bem próximo do teto da meta de inflação que é 6,50%. Essa foi a sexta elevação seguida na estimativa divulgada todas as semanas, na pequisa do Banco Central (BC). Na semana passada a projeção era 6,35%. Para 2015, a estimativa também subiu, pela segunda semana seguida, ao passar de 5,84% para 6%."

Essa galera que diz que gasta 200, 300 contos com alimentação só deve comer ovos, batata doce, frango e olhe lá leite desnatado OU não conta a comida que pai e mãe compram.

Eu, quando não seguia dieta, gastava uns R$500,00. Comprava um bando de porcarias. Hoje eu procuro variar os alimentos, não fico só nessa de arroz integral / batata-doce / ovos / leite. Isso não é saudável. Só ver as dietas aí, nunca vejo maça, pêra, mamão, laranja, melão, melancia etc.

Não vale a pena discutir com essa galera. More sozinho para ver quanto se gasta com alimentação de verdade.

Concordo: quando nos alimentamos sozinhos, fazemos feira e comemos comida boa e variada, se gasta muito. Nada melhor que a prática para mudar nossos conceitos.

[HULQUI 705]

Parei de ler o comentário do cara quando ele disse 200 reais por mês kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Com 200 reais, se fosse na época do FHC que o pão custava 0,08 centavos... que o kg do frango era 3 reais... que os almoços pelo centro da cidade custava 3,90 um PF... daí eu até acreditaria que com 200 reais você conseguir fazer uma dieta (uma dieta lixo mas que fazia).

Mas hoje em dia ler isso é uma completa PIADA.

[ilucvs 1]

Vou nem render discussão mais, vocês estão corretos eu que estou completamente enganado, tem que gastar 1k/pessoa pra se alimentar bem mesmo e se não for no minimo 700, nem é dieta e se alimenta MUITO mal hein!

EU gasto no máximo R$200,00 (por enquanto) fora suplementos básicos e to bem DEMAIS. Não vou desistir dos meus objetivos apesar de a galera criada em condomínio a leite com pera desanimar qualquer um,

To saindo fora, a partir de agora vou ficar só em off lendo os posts aqui.

Valeu

Editado Abril 14, 2014 às 17:42 por ilucvs

[Viking Warrior 71]

700$ e mais ainda com suplementos e ainda com esse braçola e esse bf que nem o peito ta com o risco no meio.... Nem comento...

Gasto nem 200 direito e to melhor que muito formados ai em nutrição que acha piada gastar 200$ por mes

[criscouto 19]

Nego que fala que gasta 700~1k só com alimento por mês eu só acredito se pesar 120kg pra cima, se não, ta querendo aparecer!!! (posso estar completamente enganado)

Com esse valor se mantem uma família de 5 pessoas por mês fácil, fato!

Gasto R$200,00/mês no MÁXIMO, fora suplementação básica e ainda não sobra dinheiro nenhum.

Tem que ser MUITO RICO pra gastar 700~1k com alimentação pra UMA PESSOA só...

da até desanimo quando vejo uns posts assim

Parabéns por conseguir se alimentar por R$ 6,66 por dia.

[Humb 0]

Quanto mais grana tem mais gasta, isto é fato!

Quanto a bolsa de iniciação científica de R$360,00. Na UFLA dá pra viver com isso. Restaurante Universitário pra quem é carente, almoço é 1 real, janta é 1 real, logo almoço e janta por 30 dias dá 60 reais por mês, sobram 300.

Lá tem uma política de carona muito boa, não excelente mas boa, e a universidade tem um ônibus que leva a galera tb, logo não gasta com passagem.

Lá tb tem o Alojamento estudantil o valor do "aluguel" contando água, luz e internet é R$10,00 por mês. Ainda sobram R$290,00 pra complementar a alimentação e talvez até suplemento.

Eu mesmo disse ali antes q gastava uns 700 por mês fácil.

Mas quando era universitário, se fosse necessário me viraria com R$360,00.

Cada um tem uma vida diferente, uma dieta, princípios de alimentação diferentes e força de vontade pra comer certo e a mesma coisa todo dia ou não. Não dá pra comparar.

Na UFLA tem isso tudo, se na sua universidade não tem, não dá pra comparar, cada caso é um caso. Só acho q não precisa esculachar quem fala q gasta R$300,00 nem quem fala que gasta mil.

eednaldo, não tô esculachando. Quem tem pai e mãe para bancar tem mais é q aproveitar mesmo.

Só mostrei a realiade, e digo isso porque já passei dificuldades quando era mais jovem. A maioria do pessoal do fórum tem essa idade, entre 17 e 20 anos, e provavelmente não tiveram que começar a trabalhar aos 16 anos. Nem vou entrar nesses detalhes, a vida tá aí p/ isso. Tenho 28 anos, e só agora que tenho uma vida mais estabilizada vejo a diferença entre se só se alimentar e se alimentar bem.

E quanto à questão da bolsa, não é tão simples assim. Na UFRJ, alojamento não é para qualquer aluno, só para quem mora fora da região metropolitana do estado, que não era meu caso. Carona não tinha, a galera q morava na mesma região q eu ia de busão tb. E na época não tinha bandejão.

Como eu disse, cada um é responsável pela sua saúde. Eu me preocupo em bater macros com alimentos variados.

Editado Abril 14, 2014 às 18:04 por Humb

[Gym Hater 52]

Vou nem render discussão mais, vocês estão corretos eu que estou completamente enganado, tem que gastar 1k/pessoa pra se alimentar bem mesmo e se não for no minimo 700, nem é dieta e se alimenta MUITO mal hein!

EU gasto no máximo R$200,00 (por enquanto) fora suplementos básicos e to bem DEMAIS. Não vou desistir dos meus objetivos apesar de a galera criada em condomínio a leite com pera desanimar qualquer um,

To saindo fora, a partir de agora vou ficar só em off lendo os posts aqui.

Valeu

Que pena cara, tava muito querendo aprender como se alimenta bem com proteína animal de qualidade + verduras + leite com 200 reais mensais. Isso, é claro, baseado na sua ingestão diária. Pena que não disse o quanto come, pois poderia elucidar a muitos aqui...

Parabéns por conseguir se alimentar por R$ 6,66 por dia.

6,66... que número demoníaco hein

[criscouto 19]

Que pena cara, tava muito querendo aprender como se alimenta bem com proteína animal de qualidade + verduras + leite com 200 reais mensais. Isso, é claro, baseado na sua ingestão diária. Pena que não disse o quanto come, pois poderia elucidar a muitos aqui...

6,66... que número demoníaco hein

Só com ajuda do capeta mesmo...kkkk