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Postado

Sim, mando 2 a noite antes de dormir e ta bom dms haha

Me indica o que você usa, ou é pedir muito da sua bondade?

Brócolis é coisa maravilhosa.

2

é mesmo, principalmente nos beneficios

Cara, eu como refogado de brócolis ou couve-flor e estou em bulking, e é uma das comidas q mais gosto. Maxixe tbm é uma delícia, é questão de costume. já tem outras coisas q não consigo comer tipo giló, beterraba, abóbora...

Eu como tambem, gosto pra car*

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Postado

Só um detalhe, tomate é fruta...

Abobrinha, chuchu, berinjela... também. São frutos.
Mas quanto à dúvida, cara, eu duvido que legumes farão vc ter um cutting mal-feito... Aproveita as delícias da natureza! Não precisa se entupir do negócio, é só comer o normal, um pouco por refeição, vai ajudar com tudo, funcionamento do intestino, imunidade...

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