Relato M - Stane Ciclo (2-2-2-2)

[Rafilsk_oli]

E ai marombas.... comecei hoje o ciclo de M-stane e queria relatar a experiencia e os ganhos...

bom vou me apresentando

tenho 24 anos, 1,80 cm, e 78,5 kilos

( Medidas Atuais )

BD - 38 cm

BE - 37,5 cm

CX D - 55,5 cm

CX E - 55,5 cm

PANT D - 39,5 cm

PANT E - 39,5 cm

TÓRAX (PEITO) - 95 cm

ABDOME - 81,5

OMBRO - 47 - cm

SUPLEMENTAÇÃO : creatina max titanium, whey e malto

Dieta: Eu não sigo uma dieta a risca, mas cortei varias coisas como oleo, açucar, sal, frituras , bebidas e etc...

o negocio ta sendo assim ... comer muito e malhar sinistramente.

vamos ver até o proximo relato

[Rafilsk_oli]

2 DIA DE TREINO : não sei se é psicológico (quase certeza que é kkk) rolou um aumento de forca e colateral nenhum

[Tupac!]

Ae nao some nao bixo, vou acompanhar. Man eu se fosse tu deixava essa creatina pra depois ein...

Acha que vai ganhar quantos kilos com o M-Stane ?

[marcelomenezes]

Acompanhando, bons ganhos!!

[PolloLocco]

Acompanhando

[Rafilsk_oli]

brother pretendo fazer todo o relato e no final se der postar umas fotos com ganhos... cara eu to afim de ganhar 5 ou 6 k ( com qualidade)

a creatina eu ja tinha começado a cicliar antes do m stane dai não quis interromper no meio dai continuei

valeu marombas ate o próximo relato...

[Rafilsk_oli]

Mais um dia de uso de M-stane e acho que pintou o primeiro colateral ( "queda de cabelo" mas é foda pq eu ja sou bastante calvo...

ponto positivo : o aumento gradativo de força.... não me pesei nem me medi ainda, pretendo fazer isso nos fds ;D

até o proximo !!

[Abomai1]

Acompanhando .

[Rafilsk_oli]

bom galera... não sei se é do m-stane mas eu acordei com a garganta fudida e muita dor de cabeça..

mesmo assim vou treinar.. valeu

[Tupac!]

Se cuida man, dor de cabeca e normal do uso dessas paradas, agora a dor de garganta eu nao sei, se cuide pra nao pegar uma gripe, se nao atraplha muito os ganhos