william_japa Postado Setembro 10, 2009 às 17:34 Postado Setembro 10, 2009 às 17:34 Ae galera... Tava pensando em começar a tomar whey + creatina + malto... Oq voces acham ?? Seria melhor whey + malto ou creatina mais malto ? me ajudem !! vlww !
Akanux Postado Setembro 10, 2009 às 17:37 Postado Setembro 10, 2009 às 17:37 seria melhor tu pesquisar né?? toma os 3.
pedro moral Postado Setembro 10, 2009 às 17:59 Postado Setembro 10, 2009 às 17:59 você nao deve treinar a muito tempo sem querer ofender... naoo vou ser vacilão e mandar você pesquisar e jah vo mandar a resposta... todo mundo sempre no começo sonha com creatinaaa ... mas creatinaa é bom depois que você ja malha faz um tempo ou se tem um bf baixo.. no começo mande whey + dextrose no pós ou whey no pós e malto durante.... A creatina pense bem pois no brasil é cara e o esquema é estar pegando um bom peso antes parceiro.... abrass...
Sombra GP Postado Setembro 10, 2009 às 20:27 Postado Setembro 10, 2009 às 20:27 No começo o melhor a ser feito é uma boa alimentação e descanso(sempre). mas para responder a sua pergunta começa tomando um bom Whey+malto ou dextrose que ta bom. "suplemento não faz milagres" abraços
craw69 Postado Setembro 11, 2009 às 00:00 Postado Setembro 11, 2009 às 00:00 Tópico fechado por falta de pesquisa. Abracos
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