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Lombar não se brinca filho.

-doendo um pouco a lombar e o joelho agora-

Se tu acha que é só muscular eu aconselharia tu baixar as cargas por um tempo e se doer de novo vai num ortopedista. Ou vai amanhã mesmo pra descartar qualquer problema futuro.

Loco de vontade de voltar a agachar, correr e fazer terra. :(

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