Estudos Recentes Sobre Whey C/ Leite

[Dan Hibiki 75]

TA FALANDO MERDA MANOLO.

Acho que ele não soube expressar o que queria dizer, realmente não concordo com o que ele diz pq a suplementação pode ajudar mas não exatamente do modo que a grande parte das pessoas pensam uma atuação mágica do whey no pós.

[zedy 6]

Acho que ele não soube expressar o que queria dizer, realmente não concordo com o que ele diz pq a suplementação pode ajudar mas não exatamente do modo que a grande parte das pessoas pensam uma atuação mágica do whey no pós.

Bem, eu nunca havia tomado sequer 1 tipo de suplementação, tem uma semana que comecei minha dieta bulk clean com suplementação e só tomo no pós 4 colheres de whey+2 capsulas de BCAA + 1 sanduba com peito de frango,legumes e verduras, isso foi indicado pela nutricionista que esta me acompanhando.

Se ela me indicou no pós com certeza é porque absorção é bem maior né, por estar precisando de energia o corpo se esbanja de proteína no pós treino.

Editado Fevereiro 14, 2012 às 12:39 por zedy

[Jonathan Martins 4]

como nutricionista eu vejo a utilização de whey + leite no minimo um desperdício, no mais amplo sentido,

o UNICO objetivo que me arranca $$$ do bolso pra adquirir whey é a velocidade de absorção, a qual supera todas as demais proteinas encontradas na natureza.

Utilizar whey + leite é abrir mão da velocidade de absorção do whey.

no minimo, uma tolice...

ah, e por favor não sejamos simplórios incautos... LEIAM as referencias antes de postar.

ciencia não se resume a anilhas e rotulos de suplementos.

[rafaelfaria 0]

OLha tive essa duvida ha pouco tempo, inclusive pelo facebook, perguntei para duas pessoas do meio e obtive a seguinte resposta, inclusive até por isso me inscrevi no fórum, a 1º fisiculturista FRANCISCO CAMARGO, bem simples e objetiva

whey somenete com aqua!!!!........ whey nada mais e do que a proteina do soro do leite isolada da lactose..... esta impede a aborçao da proteina do leite....ou seja.... diminui o valor biologico do mesmo, 2º do MIGUEL CHAIN "

OI, tudo bem? estou de saida. mas rapidamente a resposta é: interfere. lógico. Não faz o menor sentido tomar whey com leite. nao faz sentido tomar leite. O homem é o único animal que toma leite depois de desmamar e que o único bicho que toma leite de outro bicho.

Em geral, o leite atrapalha a absorçao denutrientes. Boa noite. abração

São pessoas do meio, o francisco é gigantesco e o miguel faz o diario do culturismo, sem comentários. Entre estudos e afirmativas de quem vivenciam isso 24 horas por dia, fico com as afirmativas....se quiserem posto o dialogo do facebook...sou novo no fórum e não sei como faço para colar imagens.....

Abração a todos, e deixo expresso esta q foi minha dúvida há um tempo atrás...

[rafaelfaria 0]

_{Suplementação pos treino é desnecessaria, assim como a suplementação..mas provalvelmente vai demorar muito mais tempo para atingir um fisico nos mesmos padrões da pessoa que se suplementa....Particularmente acho extremamente necesssario a suplementacao pos treino, e tb um pre treino antes de treinar, acho isso básico aliado a uma boa dieta...mas isso vai de cada um..pelo menos os gigantes do meio falam isso......., musculação tem muita teoria mas é na pratica que separamos os homenes das crianças # fica a dica...}

Editado Fevereiro 16, 2012 às 19:58 por rafaelfaria

[rafaelfaria 0]

Fera, o 1 erro de quem é pequeno, é achar que o cara é grande pq usa esteróides...., daqui a 16 semanas vou fazer um trabalho para tentar competir vc nao tem ideia do nivel de disciplina e treino dos caras..eu mesmo estou uns 8 anos sem usar....tomei uma vez com18 anos....hj voltei tem 5 meses...sou esse pequeninho aeee da foto...e sem hiprocrisia nenhuma vou ciclar mesmo....agora depositar o sucesso dos cara em cima de esteróides, é de extrema burrice e ignorância..quanto a ser forte na sua academia parabéns mas ..posta uma foto aeee... a minha ta ai do lado. ok ??

Abração amigo....e guarde sua arrogância para sua academia onde vc se acha o fortão hehehehe....por isso que não gosto muito de fórum...., vim sanar uma dúvida para esclarecer um tópico, o cara me fala que é ums dos mais fortes da academia..rs... só rindo pra não chorar....quanto aos amigos de ferro e iniciantes que realmente acham a informação útil bom proveito....Abraços !!!

[yuri.lp_b4mv 18]

Eu não vejo tanto problema assim em tomar com leite.

A não ser que a pessoa tenha algum tipo de intolerância, como é o meu caso.

Leite é veneno para mim.

o que acontece quando vc toma?

[zedy 6]

Quem está falando merda é vc.

Realmente suplementação é desnecessária.

Esse mito em torno do whey + malto no pós treino então, mais desnecessário ainda.

no meu ponto de vista é necessário sim, pois não tenho disponibilidade pra ficar ingerindo comidas orgânicas, assim como muitos que tem a agenda apertada, além de ser de fácil consumo, contem mais valores em questão de proteína livre de gordura.

malto eu tomo durante os exercícios físicos não depois -.- segue minha linha de raciocínio:

se você está se exercitando o pico de insulina vai cair o malto vem pra eleva-lo certo? se você ja esta com "pouco açucar" durante o exercício imagina quando chega em casa? acho que o mais viável é utilizar durante os exercícios pra manter a estabilidade.

[rafaelfaria 0]

Marombeiro de forum kkkk.....eu quero saber o q vc posta ou deixa de posta, o q importa é o q vc faz no ginásio, e não no fórum.....Larga um pouco a internet e va treinar de verdade.....para saber o que é o universo do fisiculturismo..., o quão de sacríficio e abdicações tem q fazer para ficar grande ..antes de falar que fulano ou cicrano so é grande pq toma esteróides...e tem mais pra subir no placo tem q ter muita, disciplina, dedicação e força de vontade....Não é 80.000 post no fórum que vai fazer vc ser melhor ou pior que alguem..seu ridiculo magrelo metido a sabichão...tem mais coloca a sua foto no perfil, para menos provar a metade do q vc fala..poid é sempre assim chamam os outros de frango...e é um merdinha metido..eu ja fui frango..estudei e estudo muito e o principal coloco em PRÁTICA...não fico em postando uma porrada de besteira igual um viad..... , dizendo isso ou aquilo. VC NUNCA SUBIRA UM PALCO E SABE PQ.....POIS NÃO TEM CAPACIDADE PARA ISSO.

Quanto ao fórum não se preocupe irei me desligar.....acredito que poderia ajudar muita gente...mas percebo que é uma falta de tempo....INTECTUAIS DA MAROMBA..KKKKK

[yuri.lp_b4mv 18]

Debater com ignorante é foda por isso, o cara tira um monte de conclusões erradas a respeito do que vc posta.

Seu problema é que vc entrou ontem no fórum e não conhece o histórico das pessoas que postam.

Então, antes de vir arrotar sua "superioridade", pesquisa um pouco sobre minha participação nesta comunidade e verá que sua opinião sobre mim não poderia estar mais errada.

Uma diarreia fodida.

Mas agora consegui contornar o problema com lactase, voltei a tomar leite normalmente.

ah sim!

achei que eu tinha intolerancia!

mas naum tenho diarréia!

vlw iceman!