Minha Evolução 1 Ano De Treino! 16 Anos

[MonsterFreak 4771]

alem de barra fixa e remada curvada , tem que ter o terra

[Parmalat 26]

Muito bom, tem futuro se continuar sério.

Parabéns pela evolução.

Valeu digão! que suas palavras sejam realizadas! kkkk qualquer coisa tamo ai!

alem de barra fixa e remada curvada , tem que ter o terra

Opa monster, hoje fiz o treino do jeito que falaram ai, curti, quero ver amanha quando eu acordar.. hehe no proximo treino de costas vou acrescentar sem duvida alguma o terra! Abraço

[Abarck 269]

Kroc é assim msm, 2x20, cargas altas. Da uma olhada na execução no YT.