Meu Diario, De Bodybuilder a Nutricionista, Lifestyle.

ThePhsyco16 · Maio 10, 2014 às 17:51

Opa .... voltando hoje , jaja eu conto p vcs quais os planos daqui p frente !!!!!
N sou toll n o viadinhos heueheuehueehue pqp

TREINO: TOU FAZENDO OS EXERCICIOS QUE GOSTO !! TO VARIANDO P KCT , SÓ IREI TREINAR PERNA 1 x NA SEMANA !!!

To ficando desproporcional , perna e panturrilha ta grande e os membros superiores eestao pequenos heuheuheuheuhe, foco no braço !!!

Jogar o ombro mais pro lado, a clavicula ta funda p crl, o osso ta aparecendo , tenho que tirar isso heuheuheueh kkkkk ....

Dieta : To comendo o que gosto !!! em grande quantidades !! Vc vai acumular godura .. N importa, estou em OFF !!!

Exercicios compostos ( pernas ) , só de vez em quando .. Acho mais viavel usar os mesmo em TPC !!

Nao tentem me imitar, eu estudei p kct p falar o que falo isso ... Nao me imitem !! PORFAVOR !!

Duvidas é só perguntar !!! Obrigado Galera !!

TMJ

Editado Maio 10, 2014 às 18:17 por ThePhsyco16

Dr maromba · Maio 10, 2014 às 18:59

volto \o/

Lucas E · Maio 10, 2014 às 19:06

só uma duvida, as pernas do seu avatar é você?

Nuk3d · Maio 10, 2014 às 20:47

de olho aqui fella.

ThePhsyco16 · Maio 10, 2014 às 20:57

só uma duvida, as pernas do seu avatar é você?

yep ... vlw nuked

heueheuehuehe tmj pessoal !

Lucas E · Maio 10, 2014 às 21:52

yep ... vlw nuked

heueheuehuehe tmj pessoal !

oloco cara, grandes mesmo hein, tem certeza que é natural ?

Saamuca · Maio 10, 2014 às 21:57

oloco cara, grandes mesmo hein, tem certeza que é natural ?

pega leve na zuera mano =/

acompanhando aqui fella, quero ter certeza se vc é zuero ou n asuhdshusdahu

MonsterFreak · Maio 10, 2014 às 22:16

tu num tinha deletado o diário lek ? cade o treino posta ai

teusvarela · Maio 10, 2014 às 22:18

esse menino é loco

Dr maromba · Maio 10, 2014 às 23:26

esse menino é loco

QHUHUAEUHEAHEU os cara não perdoua

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