Meu Diario, De Bodybuilder a Nutricionista, Lifestyle.

[ThePhsyco16 124]

8x25??? Cara...

foi até a falha mais deu mais ou menos isso

[pedrinho91 1075]

foi até a falha mais deu mais ou menos isso

Tudo bem ir até a falha, mas adiciona mais carga e tenta falhar com menos de 12~15 reps, 25 reps é demais... é pra resistência muscular!

[Galactus 1211]

só uma perguntinha:

ta adiantando esse seu treino?

[ThePhsyco16 124]

Tudo bem ir até a falha, mas adiciona mais carga e tenta falhar com menos de 12~15 reps, 25 reps é demais... é pra resistência muscular!

eu só tenho 26 kg de anilhas , mais tá tranquilo

Tudo bem ir até a falha, mas adiciona mais carga e tenta falhar com menos de 12~15 reps, 25 reps é demais... é pra resistência muscular!

eu só tenho 26 kg de anilhas , mais tá tranquilo, só fiz p n ficar parado mesmo

[Saamuca 846]

Tudo bem ir até a falha, mas adiciona mais carga e tenta falhar com menos de 12~15 reps, 25 reps é demais... é pra resistência muscular!

wat cara ? até 25 reps tambem é trabalhado a hipertrofia... nao como la pras 12 reps, mais tambem e trabalhado a hipertrofia

[pedrinho91 1075]

wat cara ? até 25 reps tambem é trabalhado a hipertrofia... nao como la pras 12 reps, mais tambem e trabalhado a hipertrofia

tá, mas 8 séries de 25? quem faz 8x25 cara heuheue

[Saamuca 846]

nossa mano, UHAUHAUHAUHUHAHAUUHAUHAUHAUHAUHHUA peço ate perdao por te corrigir nao tinha visto o 8 ali kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk caralhooooooo phsyco que porra é essa

[ThePhsyco16 124]

nossa mano, UHAUHAUHAUHUHAHAUUHAUHAUHAUHAUHHUA peço ate perdao por te corrigir nao tinha visto o 8 ali kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk caralhooooooo phsyco que porra é essa

vontade de treinar hueheueheueheu, quero competir #npng Editado Junho 24, 2014 às 20:14 por ThePhsyco16

[Abarck 269]

Como já disseram uma vez por aqui, esse é o diário mais doido do fórum. uahe

[pedrinho91 1075]

#FechadoComPhsyco #RumoAoSinistro #FikaGrandePorra #ODiarioMaisFoda

Editado Junho 25, 2014 às 11:18 por Pedro Paulo F. Schmitt