Exceter Hooks

[Bath 91]

Bela dica HMac, não tinha entendido nem pensado dessa forma! Para acrescentar um pouco ao tema;

Pela pouca experiencia que tenho com estes aparatos, posso até mudar de opinião devido a falta de experiencia com eles ou estilo de treino utilizado...

Vejo que os tray e os power hooks usando a barra como apoio são impróprios para a execução do supino inclinado e desenvolvimento sentado devido a posição de unrack, suas mãos ficariam atrás de seus ombros... ai se for utilizar estes exercícios a corrente seria uma alternativa viável...

Quanto a falha, pensei pouco sobre isto... exemplo, no meu caso uso para o desenvolvimento a posição de saída "rack position" idêntica a posição que uso na saída com a barra, já no supino uso uma posição de saída intermediaria ai sim pensando em uma forma mais segura de encaixar a barra no final do que o supino tradicional saindo do alto...

[HMacOs 148]

Mas os power hooks realmente não são toda aquela beleza.. Li de gente lá fora que não curtiu o grip do velcro em volta do haltere, entre outras coisas. O negócio é aliar o que a gente tem e improvisar p/ dar um grau (tô com as barrinhas dobradas faz tempo, mas minha versão vai ter soldas e tô bolando alguma coisa p/ travar sem velcro. Vamos ver como vai sair). Vc já tá com um belo espaço de treino. O meu tá saindo devagar, mas tá indo. eheh

[Visitante usuario_deletado343434]

Muito boa essa invenção, parabéns! Eu ganhei uns powerhooks num sorteio da Lifting large, resolvi completamente essa merda dos spotters

Abraço.

[Night 573]

Otima opção, parece bem pratico...

Uma duvida, aual o comprimento dos halteres?

Abraços

[Visitante Flex W.]

muito bom eim,

halteres depois que passa dos 30 kgs pra maioria é tenso de colocar no supino inclinado tem toda uma técnica com as pernas

[wosniak 17]

Muito massa!
Onde arrumou essas barrinhas pra montar os dumbbells com anilhas olímpicas?

Editado Agosto 16, 2014 às 17:21 por wosniak