Diário Da Júlia (Fvll Daily) - The Comeback [Novas Fotos Pag. 14]

[Faabs 3771]

duvido que esteja maior que a minha

bjs

[Heize 12]

duvido que esteja maior que a minha

bjs

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK nao é dificil msm , a genética da minha família pra bunda é FU DI DA demais. a minha demorava anos pra crescer, começou a melhorar agora que to fazendo mais compostos

[Faabs 3771]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK nao é dificil msm , a genética da minha família pra bunda é FU DI DA demais. a minha demorava anos pra crescer, começou a melhorar agora que to fazendo mais compostos

UAHAUHAUHAUHAUAHUAHAUHAUHAUHA

nao desista !!

[Heize 12]

amanhã é dia de avaliação, vou a ver as quantas anda meu bf com esse bulk limpissimo feito bunda de nenê e obvio, o ganho de massa magra.

status: rezando EHUIASHEUIAH

[ThePhsyco16 124]

my girfriend..

sei de nada, sou inocente !

[nago 130]

boa sorte na avaliação

Tbm quero bunda, tenho tão pouco que minhas calças ficam largas e caídas atras

[Eva 16]

Vim aqui dá uma conferida no diário e encontro o povo se lamentando por ausência de bunda..kkkk vou entrar nessa tbm!! Tá fácil não!! kkkkk Mas bora lá agachar que um dia a gente chega lá...

[Jackson Dexter 1323]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK nao é dificil msm , a genética da minha família pra bunda é FU DI DA demais. a minha demorava anos pra crescer, começou a melhorar agora que to fazendo mais compostos

Posta foto pra gente ver.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Vim aqui dá uma conferida no diário e encontro o povo se lamentando por ausência de bunda..kkkk vou entrar nessa tbm!! Tá fácil não!! kkkkk Mas bora lá agachar que um dia a gente chega lá...

Posta foto pra gente ver.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Acompanhando aqui, cambita.

Editado Abril 29, 2014 às 03:38 por hjr_10

[TsuG 1056]

Acho melhor fazer o desenvolvimento sentado ... pois você pode colocar mais peso sem precisar se preocupar muito em ferrar a coluna ou roubar

Opa Sr. Jack, na verdade é o contrario. O desenvolvimento sentado poem muito mais pressão sobre a coluna do que o desenvolvimento em pé.

Fazendo ele em pé a tensão fica dividida para gluteos, abs, lombar e pernas enquanto que sentado a tensão fica todo apenas na area da lombar por assim dizer.

ainda não, os instrutores lá da academia apesar de passarem treinos merdas smp passam agacho e terra tambem HEUSAHEU as pessoas é que pensam que eu sou retardada.

hoje vieram me perguntar pq eu não treino bunda o.O

minha namorada tambem sofre esse "buling" das pessoas desinformadas. Ja me contou de umas 3 que vieram perguntar para ela exatamente isso. De porque que ela não treina a bunda. Ai quando ela explica que ja treina nos outros exercicios diz que as coitadas ficam com cara de tipo que bruxaria é essa que ela faz pra conseguir treinar bunda em um exercicio para pernas.

[Sr. Jack 8]

Opa Sr. Jack, na verdade é o contrario. O desenvolvimento sentado poem muito mais pressão sobre a coluna do que o desenvolvimento em pé.

Fazendo ele em pé a tensão fica dividida para gluteos, abs, lombar e pernas enquanto que sentado a tensão fica todo apenas na area da lombar por assim dizer.

 

minha namorada tambem sofre esse "buling" das pessoas desinformadas. Ja me contou de umas 3 que vieram perguntar para ela exatamente isso. De porque que ela não treina a bunda.  Ai quando ela explica que ja treina nos outros exercicios diz que as coitadas ficam com cara de tipo que bruxaria é essa que ela faz pra conseguir treinar bunda em um exercicio para pernas.

Depende da postura rs ;-) eu fico todo torto fazendo em pé. ... mas sentado flui que é uma beleza... e ainda coloco pouco peso pra fazer a execução bem limpa.